Urter er rige på stoffer, der har en gavnlig virkning på vores helbred, men nogle af dem anbefales især til kvindelige lidelser. Se hvilke urter hver kvinde skal have i sin førstehjælpskasse
Vores bedstemødre og oldemødre var allerede klar over de helbredende egenskaber ved urter. De kan bringe lindring til kvinder fra mange lidelser, der ledsager dem på forskellige tidspunkter i deres liv. Selvfølgelig forudsat at de bruges dygtigt.
Indholdsfortegnelse
- 1. Melissa
- 2. Johannesurt
- 3. Hindbærblad
- 4. Ryllik
- 5. Calendula
- 6. Rens
- 7. Ginkgo
1. Melissa
Citronmelisse (latin. Melissa officinalis), også kendt som citron urt på grund af sin aroma, er en af de mest populære urter til søvn og sedation. Men citronmelisse har også andre helbredende egenskaber. I folkemedicinen er dens blade (latin. Melissaeod folium) har længe været brugt til at lindre menstruationssmerter. Det fungerer også godt med sparsom menstruation eller dens variable intensitet.
Også fremtidige mødre kan nå frem til infusioner af citronmelisse blade uden frygt. Moderne fytoterapi anbefaler brugen af denne urt til at lindre nagende kvalme i graviditetens første trimester.
Citronmelisse er også blevet brugt i kosmetik, inkl. som et plejeprodukt til fedtet hår.
2. Johannesurt
Perikon (lat. Hypericum perforatum), også kaldet johannesbrødkrydderurter, er en af de mest populære og udbredte urter med alsidige effekter.
Forskning har vist, at brugen af perikon ændrer aktiviteten af de relevante hjernebølger, hvilket indikerer afslapning. Denne urt lindrer muskelspændinger, hvorfor den er ideel til beroligende humørsvingninger hos menopausale kvinder.
Vigtigere er, at hypericin indeholdt i perikon, der farver infusionen af perikon, øger følsomheden over for sollys, så folk, der tager præparater, der indeholder perikon, bør undgå at være i solen, fordi de kan blive brændt og solbrændt.
3. Hindbærblad
Hindbærblade indeholder stoffer, der inducerer en let afslapning af glatte muskler, inkl. så de er nyttige til at lindre menstruationssmerter, de styrker også reproduktive organer, hvilket kan være nyttigt hos kvinder, der planlægger graviditet. Hindbærbladte hjælper også med at behandle morgenkvalme og opkastning.
Det er vigtigt, at hindbærbladinfusioner ikke bør bruges af gravide på grund af deres afslappende egenskaber.
Anbefalet artikel:
Gravide urter. Hvilke urter er sikre under graviditet?
4. Ryllik
Ryllik (latin. Achillea millefolium) har bemærkelsesværdige egenskaber til at reducere intern og ekstern blødning (deraf navnet), hvorfor det længe har været brugt på sår og forbrændinger. Takket være disse egenskaber hjælper ryllik også med kvindelige lidelser: det regulerer menstruationscyklussen, lindrer ubehaget forbundet med menstruation og reducerer de ubehagelige symptomer på overgangsalderen. Derudover hjælper det med at helbrede betændelse i skeden, livmoderen og æggestokkene såvel som udflåd.
Denne urt hjælper også med at bekæmpe migræne - regelmæssigt at drikke varm røllete hjælper med at bekæmpe migræne fuldstændigt forårsaget af vejrforandringer.
På grund af dets foryngende og blegende egenskaber anvendes ryllik også meget i kosmetik. Det er en populær ingrediens i kosmetik beregnet til pleje af moden hud, da det reducerer porer og rynker. Takket være dets antibakterielle egenskaber og zinkindhold anbefales det også til acne-udsat hud.
Yarrow herb er også en komponent i intime hygiejnecremer. Det har fungicide, antibakterielle og beskyttende egenskaber, derfor beskytter det effektivt mod infektioner og forhindrer slimhindeforandringer.
5. Calendula
Calendula officinalis (Latin Calendula officinalis) har antiinflammatoriske, antifungale og antispasmodiske egenskaber. Calendula te kan med succes bruges af kvinder i tilfælde af smertefuld menstruation og uregelmæssige menstruationscyklusser. Calendula te kan købes på et apotek eller i en butik, eller du kan forberede den derhjemme.
Ringblomstekstrakt bruges også som ingrediens i præparater til bekæmpelse af vedvarende symptomer på overgangsalderen.
6. Rens
Rensning (Cistus) er en meget populær urt, der let bruges i naturlig medicin. Takket være indholdet af polyphenoler, dvs. stærke antioxidanter, der neutraliserer frie radikaler, har Cistus te en positiv effekt på vores helbred:
- fremskynder stofskiftet (understøtter vægttab),
- reducerer hævelse,
- styrker kroppen,
- forbedrer dets funktion
- forbedrer generel trivsel
- bremser kroppens aldringsproces.
7. Ginkgo
Ginkgo (ginkgo biloba) er en relikvie fra den fjerne fortid - den har overlevet på Jorden i næsten 200 millioner år. Det skylder sin levetid på indholdet af over 60 bioaktive stoffer, der beskytter det mod aldringsprocesser og skadelig ioniserende stråling.
Af denne grund anvendes ginkgo-ekstrakter meget ofte i den farmaceutiske og kosmetiske industri.
Ginkgo vil fungere perfekt i kampen mod cellulite - til dette formål er det værd at bruge balsam indeholdende ginkgo-ekstrakt, fordi det sæt flavonoider, der er indeholdt i det, stimulerer hudens mikrocirkulation stærkt. Det forbedrer tilstanden af blodkar og vævsnæring og - hvilket er meget værdifuldt - stimulerer processen med nedbrydning af fedt.
Ginkgo-ekstrakt er også en meget ønskelig ingrediens i kosmetik beregnet til pleje af couperose-hud og delikat hud omkring øjnene, da det styrker væggene i kapillærerne og forhindrer dannelsen af populære edderkopper.
Kosmetik baseret på ginkgo er også uerstattelig i kampen mod hudens ældning og rynker.
Derudover bremser stofferne i ginkgo den progressive degeneration af nervevævet, der begynder i overgangsalderen. Derfor lindrer regelmæssig brug af ginkgo-præparater humørsvingninger, hukommelsessvigt, svimmelhed og balanceforstyrrelser. Men ginkgoterapi bør aftales med lægen.
