- At eliminere gluten fra kosten, erstatte komælk med mejeripræparater, rengøre ørevoks med vatpinde eller bruge antibakterielle sæber er ikke kun ikke gavnligt, men det kan skade sundheden, ifølge eksperter.
Ernæringseksperter husker, at det er en fejltagelse at erstatte aftensmad med frugt for at tabe sig, da frugten ud over vitaminer, fiber og mineraler indeholder kulhydrater og fruktose, to næringsstoffer, som kroppen opbevarer til fordel for vægtøgning.
Det anbefales heller ikke at eliminere gluten fra kosten uden medicinsk rådgivning, fordi det kan føre til en usund stigning i kød og oste og være farlig for diabetikere.
Udskiftning af komælk med mejeripræparater ville reducere indtagelsen af calcium og vitamin A, D, E og B, da præparaterne ikke indeholder de samme næringsstoffer som komælk, mindede endokrinologen fra University of Navarra Clinic. El País avis. Derudover er forbruget af mejeri med fedtindhold relateret til en lavere risiko for at udvikle fedme, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Scandinavian Journal of Primary Health Care.
Harvard University insisterer på, at vask af hænder med antibakterielle sæber øger risikoen for allergiske sygdomme og bidrager til udviklingen af antibiotikaresistente bakterier.
Tilsvarende minder Oxford University Hospitals (Storbritannien) om, at pinde ikke bør bruges til at fjerne ørevoks under daglig rengøring, fordi de kan ændre de fysiologiske rengøringsmekanismer i øret og beskadige trommehinden.
Det er ikke nyttigt at bære papirmasker mod forurening, selv om det er rigtigt, at de blokerer for indtræden af store partikler i åndedrætssystemet, lader de de mindre passere og er ineffektive mod forurenende gasser.
Rengøring af børneretter i opvaskemaskinen eliminerer bakterier, der forhindrer udviklingen af allergier. En svensk undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Pediatrics, bekræftede således, at børn fra familier, der skrubber i hånden, har mindre eksem end dem, der bruger opvaskemaskiner.
KopytinGeorgy
