Konstant smerte efter en skiknæskade

Jeg stod på ski, jeg sprang til venstre, jeg faldt om og landede på min bagdel. Skiene løsnede sig ikke, så knæene forblev vendt mod venstre, mens jeg sad oprejst. Jeg følte konstant smerte (jeg kan ikke bestemme den nøjagtige placering af smerten), uanset om mit ben var rettet eller bøjet. Det gjorde mest ondt, da jeg forsøgte at rette hende ud (som om jeg stod på tæerne). Smøring med ketoprofensalver medførte ingen lettelse. Jeg havde ultralyd i knæet, og det viste sig, at en sene var strakt. Knæet skulle gøre ondt i omkring seks måneder mere, sagde lægen. Det var i februar, men jeg kan ikke se smerten aftage over tid. Kan jeg træne, cykle og gøre andre ting, fordi jeg har svært ved at løbe tør for træning? Jeg vil også gerne vide, hvad der gør ondt, og hvorfor jeg ikke kan finde dette sted nøjagtigt? Det gør mig altid ondt, fx når jeg sidder med mit højre ben krydset over venstre, holder jeg knæet løst og griber min højre ankel med venstre hånd trækker jeg hele benet op (med min ankel til loftet). Når jeg udfører den samme benbevægelse med mine muskler spændte, føler jeg ikke nogen smerte.

Den skade, du præsenterede, viser en typisk vridningsmekanisme i knæet, hvor de relevante ledbånd i knæleddet kan strækkes eller endda rives. Da ultralydsundersøgelsen kun viste strækning, er forbedringsprocessen hurtigere. Jeg er kun overrasket over, at den læge, du besøgte, ikke bestilte dig nogen rehabilitering. Jeg tror, ​​at det mest fornuftige at gøre er at finde en fysioterapeut i din by og gå derhen. Han bør nøje diagnosticere, hvilke strukturer i leddet der er blevet irriteret og foreslå en passende form for terapi (manuel, blødt væv, f.eks. FDM). Indtil videre fraråder jeg dig enhver fysisk aktivitet på grund af det faktum, at du stadig føler smerte. Først og fremmest skal du slippe af med det og først derefter tænke på motion.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Mateusz Idzikowski - specialiseret i ortopædisk og sportsfysioterapi. Han gennemførte mange kurser og træninger inden for manuel terapi, bløddelsbehandling og motorisk træning. Gennemfører træning med chokbølger. Dets hovedmål er at genoprette patienterne til fuld fitness og fysisk aktivitet.

Besvarer spørgsmål om rehabilitering og fysioterapi.