Søvnløse forældre, vi har gode nyheder til dig: hvert barn kan sove godt fra de første dage i livet, og du kan hjælpe ham! Et søvnløst barn er en søvnig og ulykkelig forælder. Selv om det er en simpel afhængighed, er vi ikke altid opmærksomme på det. En god nats søvn er grundlaget for et sundt og lykkeligt liv. Alle, der har oplevet søvnløshed mindst én gang eller har brugt for lidt tid på at hvile om natten, ved dette.
Nybagte forældre står ikke kun over for deres egne søvnproblemer, men står også over for en vanskelig opgave: hvordan man lærer et barn at sove?
Falder i søvn med eller uden en baby? Lad din baby vælge sengetid eller holde sig til stive sove tider? Foder du altid din baby om natten? Hvad skal jeg gøre, hvis barnet ikke vil sove alene? Hvilken forælder stillede sig ikke sådanne spørgsmål ... svimlende på benene fra søvnmangel.
Monika Huntjens, en ekspert på børnesøvn, der allerede har hjulpet hundreder af polske familier, har travlt med at hjælpe alle, der sover. I tre år har han kørt workshops, individuelle terapier og online rådgivning, og nu præsenterer han sin første bog "Dobry sen maluszka", hvor han deler sin erfaring og viden inden for området med småbørns søvn.
Et barn er ikke født med evnen til at falde i søvn uafhængigt. Han er nødt til at lære det såvel som at gå og tale. Monika Huntjens hjælper forældre med at tackle denne udfordring trin for trin. Giver en detaljeret handlingsplan, der giver dig mulighed for at nyde en nats søvn efter kun 2 uger og en klar forbedring efter 3-5 nætter!
Forfatteren trækker i vid udstrækning på den nyeste forskning og litteratur, der beskriver søvnproblemet, hun henviser også til en række myndigheder inden for sund søvn. Let og logisk givet teoretisk viden hjælper os med bedre at forstå barnets behov, både psykologiske og dem, der følger af udviklingsprocesserne.
Dog er bogens styrke ikke kun en veldokumenteret teori, men også træning i praktiske færdigheder og søvnforberedelsesplaner tilpasset barnets alder. Alle de beskrevne øvelser blev testet af forfatteren, som - som indrømmet indledningen - selv stod over for et valg: hun ville enten lære sine børn at falde i søvn alene eller blive overvundet af træthed og frustration. Hun indså hurtigt, at den sunde søvn hos forældre og børn garanterer en god atmosfære derhjemme, mere tid til fælles aktiviteter og tilfredshed med hver dag.
Praktisk færdighedstræning og ekspertviden, der deles af specialister, der er inviteret til at co-oprette guiden, tage hensyn til problemer og behov hos børn i alle aldre - fra nyfødte til førskolebørn!
Læs en bog, lær dit barn at sove og tilmeld dig #wyspanirodzice-gruppen!
Om forfatterenMonika Huntjens er den første børnesøvnekspert i Polen, optaget til International Association of Child Sleep Consultants. Hun er også mor til tvillinger.
Deres problemer med søvn fik hende til at studere alle de vejledninger og forskning, der var tilgængelig om barnets søvn. Hun satte dem ind i sin families liv, og snart kunne alle sove godt. Dette vakte interesse hos venner, men også ukendte forældre, der bad Monika om råd om, hvordan de kunne hjælpe deres børn.
Hun foretog yderligere undersøgelser. Under verdenseksperters opmærksomme øje lærte hun mange hemmeligheder ved søvn og dens træningsmetoder. I tre år har hun kørt (på polsk og engelsk) workshops, individuelle terapier, online rådgivning, hun har oprettet en e-bog, og nu afleverer hun sin første bog til læserne.
Som barnesøvnkonsulent har hun hjulpet hundreder af familier. Hver dag modtager han taknemmelige og rørende breve fra veludhængte forældre. Og for dem der endnu ikke kender hende, beroliger hun: Hvert barn kan sove godt, og du kan hjælpe ham!
Hvad siger glade forældre om metoden:
- Far til den 6 måneder gamle Oskar, Tomaszów Mazowiecki
At drage fordel af rådgivningen fra en specialist, som er fru Monika, var den bedste løsning for vores familie, inklusive Oskar. Nu sover han alene, chatter lykkeligt med sig selv inden han går i seng, sover om natten uden at fodre, rejser sig glædeligt og løber hele dagen med et smil på ansigtet. Jeg anbefaler alle!
- Mor til 14 måneder gamle Tymon, Gdynia
En uge er gået, siden vi først fulgte fru Monikas instruktioner, og vores søn falder i søvn alene (han græder ikke mere) og sover natten igennem!
- Mor til den 11 måneder gamle Olek, Warszawa
Nu ved jeg, hvordan jeg skal handle klogt, så min søn får en god og sund søvn. Jeg anbefaler! Virkelig værd!
- Mor til 8 måneder gamle Róża, Gorzów Wielkopolski
Jeg anbefaler oprigtigt! I dag falder min lille Rose i søvn om 5 minutter, vågner op to gange om natten for at fodre, og min ældre bror vælger flere bøger fra biblioteket, fordi min mor har tid til at læse dem for ham.
- Mor til 5 måneder gammel Leoś, Łódź
Den fantastiske viden, fred og stor støtte fra fru Monika på vej til en bedre søvn af vores søn gjorde os endnu lykkeligere forældre. Det er bestemt det bedste, vi har gjort for ham (også for os selv).
Flere anmeldelser på www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews
