Forstuvningen er en traumatisk skade, der påvirker et led ved at strække eller bryde et ledbånd. En pludselig bevægelse eller traume er normalt den hyppigste årsag. Der er to typer forstuvninger:
De faktorer, der bidrager til forekomsten af en forstuvning, er overdreven fysisk træning og sportsgrene, der især udsætter leddene. Den smertefulde forstuvning hærdes normalt med en korrekt behandling. De hyppigste forstuvninger påvirker ankel, håndled, fingre og knæ.
Svær forstuvning medfører følgende symptomer:
Tags:
Ernæring Nyheder Køn
- mild forstuvning (tryk) med distenderede ledbånd men uden brud af disse
- svær forstuvning med revne eller revne ledbånd.
De faktorer, der bidrager til forekomsten af en forstuvning, er overdreven fysisk træning og sportsgrene, der især udsætter leddene. Den smertefulde forstuvning hærdes normalt med en korrekt behandling. De hyppigste forstuvninger påvirker ankel, håndled, fingre og knæ.
symptomer
Forstuvningen i mild eller moderat grad er kendetegnet ved:- et traumatiseret smertefuldt led;
- vanskeligheder med at bevæge leddet;
- hævelse (ødemer), der vises umiddelbart eller flere timer efter skaden;
- Nogle gange et blå mærke.
Svær forstuvning medfører følgende symptomer:
- alvorlig øjeblikkelig smerte på skadetidspunktet;
- manglende evne til at bevæge leddet uden smerter;
- hæmatom ofte;
- lokaliseret ødem, der vises umiddelbart efter forstuvningen;
- opfattelsen af et brud eller sprækker under traumer.
diagnose
En klinisk undersøgelse og en røntgenbillede for at bekræfte eksistensen af en forstuvning og bestemme typen. Diagnosen kan bestemme nøjagtigt, hvilket ledbånd der påvirkes, den kliniske undersøgelse er ofte tilstrækkelig. Røntgenstrålen er nyttig til at sikre fraværet af knoglelæsioner i tvivlstilfælde, men i intet tilfælde kan der ses en forlængelse eller brud på ledbånd, da røntgenstrålene ikke viser dem.behandling
Resten af det berørte led er vigtigt. Den medicinske behandling bør tilpasses afhængigt af forstuvningstypen og dens placering. I henhold til tilfældet anbefales det:- ikke at udøve sport og maksimal hvile af det berørte led;
- smertestillende midler eller antiinflammatorier;
- en rem, der beskytter ligamenterne;
- immobilisering ved hjælp af en splint eller støbning;
- Kirurgiske indgreb (sjældne), kun ved svære forstuvninger.
forebyggelse
Forebyggelse af forstuvninger vedrører alle mennesker, atleter og ikke-atleter, børn, voksne og ældre. Det tilrådes:- varme op inden systematisk fysisk aktivitet eller sport;
- regelmæssig hydrering under aktivitet;
- brugen af egnet fodtøj til at gå på en særlig stejl og ustabil jord og i naturlige miljøer.
-eksperci-mwi-ca-prawd.jpg)
