Hvordan håndteres jalousi for din partner?

Mit navn er Mateusz og jeg er 21 år gammel. Jeg studerer i øjeblikket, og det bruger næsten hver eneste weekend i min. Jeg har en kæreste, der er 2 år yngre end mig - hun studerer på et teknisk kollegium, og det er her, det første problem begynder: Når jeg studerer, tilbringer vi næsten hver weekend separat. Vi ser hinanden i løbet af ugen - det afhænger af vores pligter og situationer, vi begge spiller volleyball, hvilket er vores passion. Vi har været sammen i over 8 måneder, jeg føler dybt nede at dette er den eneste pige, og i praksis ved jeg, at jeg mister hende. Det hele skyldes min jalousi og mistillid. Som hendes ven siger: "Giv hende frihed, stol på hende, du vil forkæle alt", og faktisk er det meget svært for mig, jeg kan ikke klare det. De går på fester sammen, jeg studerer, og jeg kan automatisk ikke gå på fester med dem. Jeg fortæller hende slags "gå på festen", men dybt nede lider jeg, kæmper med mine tanker og sover ikke om natten, lige så jaloux på hendes ven. Det er en vanskelig sag for mig, jeg er bange for forræderi (desværre sluttede mine 2 tidligere forhold med dette). På grund af alt dette smiler jeg ikke meget, jeg er nervøs, jeg er ikke sikker, jeg føler mig tom, jeg er ikke glad for noget, og søvn er et mareridt for mig. Samtalen med min kæreste ender med, at jeg ikke stoler på hende såvel som med hendes veninde. Min mor siger det samme, og det hjælper mig ikke så meget, tværtimod - det bliver værre hver dag, jeg holder op med at klare det, og endda dårlige tanker kommer til mig oftere og oftere.

Faktisk er du godt på vej til at skrue alt sammen. Du sidder fast i en ond cirkel, som du selv skaber: du vil ikke gå på fest med hende, og så bliver du jaloux og lider. Start ændringerne med dig selv. Der er ingen undersøgelser, der kræver en hel weekend - inklusive aften og nat. Indse, at den aktuelle situation er DIT VALG. I stedet for at klage og være jaloux, skal du tage pigen til klubben og gå sammen. Jeg forventer dog, at du vil være jaloux på enhver anden fyrs kig på din kæreste ... Jalousiproblemet er dit problem - sørg for at investere i en psykologaftale. Tjek hjemmesiden for den polske psykologiske forening, hvor du finder en liste over certificerede psykoterapeuter (fane: Anbefalede medlemmer af samfundet).

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Psykolog, specialist med 30 års erfaring, træner i psykosociale færdigheder, ekspertpsykolog ved distriktsretten i Warszawa.

De vigtigste aktivitetsområder: mæglingstjenester, familierådgivning, pleje af en person i en krisesituation, lederuddannelse.

Først og fremmest fokuserer det på at opbygge et godt forhold baseret på forståelse og respekt. Han foretog adskillige kriseindgreb og tog sig af mennesker i en dyb krise.

Han underviste i retsmedicinsk psykologi ved SWPS-psykologfakultetet i Warszawa, ved universitetet i Warszawa og Zielona Góra-universitetet.