Hvordan håndteres tilbagevendende bicepsskader?

For nylig, under spillet, strakte jeg sandsynligvis min hamstringmuskel, jeg forsøgte at vende tilbage til spillet hver anden uge, men skaden blev ved at fornyes, nu ved jeg ikke, hvordan jeg skal helbrede det, for efter en mere intens sprint genoptages skaden. Vil poolen gøre noget? Og hvis der er et ar i denne muskel, kan det fjernes, og hvordan? Jeg har haft en skade siden april.

Det problem, du beskriver, vil gentage sig, hvis du ikke behandler det grundigt. Selve bruddet (tiden) i dette tilfælde ser kun ud til at heles som et resultat af dette muskels reducerede arbejde og derudover føre til binding af fascia (adhæsion) i et givet område - det vil gå ind i en kronisk tilstand, og så vil det komme tilbage hver gang du forsøger at aktivere et givet område. Jeg foreslår, at du finder en terapeut, der bruger FDM-terapi. Jeg tror, ​​at dette problem vil blive løst dengang. Det andet spørgsmål er dog, hvorfor denne skade opstod, var det simpelthen en pludselig bevægelse, eller hvis muskelspændingen på bækkenniveauet er så høj, at kroppen kompenserer sig selv gennem yderligere dele af kroppen og følgelig overbelaster dem og dermed denne type skade. Derfor er det værd for nogen at se bredere på det for også at eliminere årsagen til denne tilstand. Dette reducerer risikoen for personskade.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Mateusz Idzikowski - specialiseret i ortopædisk og sportsfysioterapi. Han gennemførte mange kurser og træninger inden for manuel terapi, bløddelsbehandling og motorisk træning. Gennemfører træning med chokbølger. Dets hovedmål er at genoprette patienterne til fuld fitness og fysisk aktivitet.

Besvarer spørgsmål om rehabilitering og fysioterapi.