Endnu en lille skænderi. Ingen big deal, du gør op lige nu, og det bliver rart igen. Imidlertid kan den konstante forsømmelse af mindre konflikter og argumenter i sidste ende føre til et stort slagsmål. Og så bliver det ikke rart mere.
Sko midt i hallen, sokker spredt rundt, uvaskede retter. Enhver undskyldning er god til at starte et argument. En anden mening om en person, afvisning af at se det samme tv-program eller en forskel i politiske synspunkter kan også føre til en konflikt. Rækken af årsager til uenighed er ekstremt bred.
Gå til roden til argumentet
Du har tendens til hurtigt at glemme alt om argumenter. Men de kommer tilbage som en boomerang, og med tiden begynder de at komme ud af hånden. - Små skænderier kan føre til alvorlige argumenter. Hvis vi ikke diagnosticerer kilden til problemet i tide, vender argumenterne med jævne mellemrum. Og dette kan ødelægge forholdet - advarer Monika Dreger fra Warszawas psykologiske gruppe. Meget afhænger også af ægtefællernes eller forlovede parers udholdenhed. Når alt kommer til alt har alle en anden mental struktur - efter nogle går vaskespanden ned som en and, andre reagerer med aggression og intensiverer den forfærdelige atmosfære, igen undertrykker andre deres følelser, og efter et stykke tid eksploderer de som en vulkan.
Gør det nødvendigvis
Argumenter med dit hoved
1. Kritiser opførsel, ikke personen. "At efterlade beskidte sokker i rummet er sjusket" lyder bedre end "Du sjusket".
2. Lad den anden side tale. Du er ikke den eneste, der har noget at sige. Den anden halvdel argumenter er lige så vigtige for dem som dine argumenter er for dig.
3. Se dine ord. Nogle gange er det let at komme på afveje og følelsesmæssigt sige noget, som du senere vil fortryde.
4. Find et kompromis. Der er tidspunkter, hvor det er umuligt at gøre begge parter glade. Det er svært. Giv op noget for at vinde noget andet.
5. Se din stemme. En aggressiv, prangende og krævende tone kan fungere som et tæppe for tyren. Bedre at tale roligt.
Taktikken for ikke at nævne problemerne
Ofte er tilsyneladende harmløse spændinger et resultat af større fjendskab. - Det sker, at vi vreder os over den anden person for tidligere opførsel. Vi taler ikke højt om det, vi undertrykker dårlige følelser i os selv. Vi vælger stilhedens taktik, vi foregiver, at der ikke er noget problem. Men det er han, og han plager os. Vi hælder overskydende påstande i anledning af mindre konflikter - bemærker Emilian Walendzik, en psykolog. Denne strategi er en vej til ingen steder. Ikke alene ødelægger det regelmæssigt almindelige forhold, det gør det også umuligt at komme ind i sagen, dvs. det egentlige problem. Den anden halvdel forstår ikke, hvorfor alle slags klager fortsætter med at formere sig. For at undgå sådanne ubehagelige situationer, skal du endelig tør sige højt om, hvad der generer os.
Samtale i stedet for at argumentere
Nogle gange behøver små konflikter ikke gå galt. Det sker, at forholdet består af to meget stærke personligheder, der hader, når noget pålægges dem. Denne situation gør det automatisk vanskeligt for dem at kommunikere. Imidlertid kan de vanskelige tegn ikke bebrejdes. Du er nødt til at finde kompromiser. At finde den gyldne middelværdi tager ikke fem minutter, du bliver sandsynligvis nødt til at argumentere flere gange på vej. Det er stadig værd at prøve. Hvad kan ellers være årsagen til argumenter i forholdet? Nogle gange vil vi bare slå vores næse. Problemet er umodenhed i interpersonel kommunikation - påpeger Emilian Walendzik. - Så det er tid til endelig at lære at tale. Det er nødvendigt at fungere ikke kun i et forhold, men også i et større samfund - tilføjer han.
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
