Vitaminkomplekset og slankende

Jeg tabte meget - siden september samme år nåede jeg fra 157,5 kg 102 kg i dag. Jeg introducerede sund kost og motion. På samme tid introducerede jeg dog noget andet - et kompleks af vitaminer og mineraler (de indeholder blandt andet jod). Jeg vil udskyde dem for ikke at falde i avitaminose. Problemet er, at jeg begyndte at tabe mig, samtidig med at jeg begyndte at tage dem. Hvis jeg holder op med at tage dette stof, vil jeg begynde at gå op i vægt igen eller stoppe med at tabe mig (jeg vil tabe mig mere)? Selvfølgelig vil jeg ikke give slip på min diæt og stoppe med at træne. Det er rigtigt, at jeg ikke spiste sundt, før jeg startede vægttab og ikke tog, men jeg er bekymret for, at hvis jeg holder op med at tage dette præparat, vil jeg have en jojo-effekt. Sammensætning af præparatet (jeg tager 1 tablet om dagen): Indhold: pr. Portion (1 tablet) inkl.: 100% DZ Vitamin A 800 µg D-vitamin 55 µg E-vitamin 12 mg Vitamin K 75 µg C-vitamin 80 mg Vitamin B1 1,1 mg Vitamin B2 1,4 mg Niacin 16 mg Pantothensyre 6 mg Vitamin B6 1,4 mg Biotin 50 μg Folsyre 200 μg Vitamin B12 2,5 μg Calcium 120 mg Magnesium 60 mg Jern 14 mg Zink 10 mg Kobber 1 mg Mangan 2 mg Selen 55 μg Chrom 40 μg Molybdæn 50 μg Jod 150 μg Ginsengekstrakt 60 mg inklusive 48 mg gin til kunne det være relateret til skjoldbruskkirtlen? På forhånd tak for dit svar

Tillykke med dit vægttab og begynd at ændre dine spisevaner. Det er meget godt, at du kombinerede diæt med motion. Jeg tror, ​​du kan stoppe forberedelsen. Faktisk kan en reduktionsdiæt forårsage vitamin- og mineralmangler, men forudsat at den er afbalanceret, og at du er ved at komme sig fra underskuddet og langsomt bevæger dig hen imod en normenergetisk diæt, kan du med sikkerhed afbryde dette præparat. En ordentlig diæt og moderat fysisk aktivitet vil helt sikkert være nok til gradvis at kaste overskydende kropsfedt.

Jeg vil råde dig til at gå til en diætist, der analyserer dine resultater og justerer en korrekt afbalanceret diæt, takket være hvilken du får nok mineraler og vitaminer gennem dine måltider. Dette præparat, som du beskriver, indeholder selen, jod, jern, det er ingredienser, der påvirker strukturen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Skjoldbruskkirtlen er et meget vigtigt organ, der påvirker stofskiftet. Derudover inkluderer præparatet også ginseng, der øger stofskiftehastigheden. Sådanne præparater bør ikke tages kontinuerligt, fordi det for det første kan forårsage en hormonel ubalance og for det andet hypervitaminose (og ikke avitaminose) - det vil sige bivirkninger efter for meget vitamin- og mineralforbindelser.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Ejer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl