Udførelse af aktiviteter med hjernen, såsom læsning eller spil i middelalderen og senere, kan hjælpe med at forsinke eller forhindre hukommelsestab ifølge nyere undersøgelser.
Undersøgelsen omfattede 197 personer mellem 70 og 89 år, som havde mild kognitiv svækkelse eller diagnosticeret med hukommelsestab, og 1.224 mennesker i samme aldersgruppe uden hukommelsesproblemer.
Alle deltagere blev spurgt om deres daglige aktiviteter det foregående år, ud over når de var mellem 50 og 65 år gamle.
De, der læste bøger, spillede spil, brugte computere og lavede kunsthåndværk som keramik eller dynebetrækning i deres alderdom var mellem 30 og 50 procent mindre tilbøjelige til at udvikle hukommelsestab end mennesker, der ikke gjorde disse typer mentale aktiviteter . Derudover var folk, der så fjernsyn i mindre end syv timer om dagen i deres alderdom, 50 procent mindre tilbøjelige til at udvikle hukommelsestab end dem, der så tv i mere end syv timer om dagen.
Undersøgelsen fandt også, at folk, der deltog i sociale aktiviteter og læste magasiner i middelalderen, var 40 procent mindre tilbøjelige til at udvikle hukommelsestab end dem, der ikke gjorde sådanne aktiviteter.
Resultaterne blev offentliggjort tirsdag og forventedes at blive præsenteret på det årlige møde i American Academy of Neurology (AAN) i Seattle.
"Undersøgelsen er spændende, fordi den viser, at aldring ikke behøver at være en passiv proces. Bare ved at udføre kognitiv træning kan du beskytte dig selv mod hukommelsestab i fremtiden, " sagde undersøgelsesforfatteren i en pressemeddelelse fra ANN, Dr. Yonas Geda, neuropsykiater ved Mayo Clinic i Rochester, New York.
"Naturligvis er udfordringen ved denne type forskning, at vi er afhængige af deltagernes minder fra fortiden, og derfor er vi nødt til at bekræfte fundene med yderligere forskning, " tilføjede Geda.
Kilde: www.DiarioSalud.net
.jpg)
