- Talrige er de undersøgelser, der insisterer på vigtigheden af en afbalanceret diæt, der anbefaler forbrug af visse fødevarer, der forlænger levetiden, men nu har forskere fokuseret på at demonstrere, at ud over hvad vi spiser, Det betyder de tidsplaner, som vi gør det i.
En undersøgelse fra University of California i San Diego, USA, har empirisk testet virkningen af måltiderne på sundheden. I en undersøgelse udført med mus demonstrerede de , at hvis fordøjelsen aktiveres uden at respektere døgncyklusser, destabiliserer personen deres stofskifte og udsættes for at udvikle visse sygdomme. En døgncyklus er hvert af de 24-timers rum, hvor det såkaldte biologiske ur fungerer. Disse cyklusser kan ændres både ved genetiske mutationer og ved ændringer i vaner, som forklaret i artiklen (på engelsk), der er offentliggjort i The Conversation.
Af denne grund anbefaler specialister at respektere naturlige fødevareplaner og tilskynde mindst en gang om dagen, mellem 8 og 12 timer, for at undgå at spise mad. Kroppen har brug for disse øjeblikke for at udføre andre funktioner, såsom rengøring af kroppens toksiner eller cellereparation.
AS Food studio
---objawy-diagnoza-leczenie.jpg)
---czy-jest-poyteczna-co-robi-gdy-udli.jpg)
