Jeg hader mig selv! Hvordan skal han endelig acceptere sig selv? Jeg ville ønske, at alle kunne lide mig mere. Det værste er, at når jeg går ned ad gangen med nogen, siger alle hej til ham og siger hej til ham, og de behandler mig som om jeg ikke eksisterede. Jeg kan ikke lide skole, jeg hader det endda.
Hej Martha! Du stiller så mange spørgsmål på samme tid, at det er svært at besvare dem alle fuldt ud. Jeg kan se, at du er for kritisk over for dig selv og samtidig er genert for fremmede. At du ikke vil se dine egne fordele, og at du ikke tror på dine evner. For at ændre, slippe af med frygt og begynde at nyde livet fuldt ud, skal du først ændre din holdning til dig selv og verden. Indtil du "slapper af" og slipper fri fra troen på, at alle konstant ser på dig og dømmer dig, vil du ikke bevæge dig. At slippe af med komplekserne er ikke så let. Det er dog værd at tage sig af det kraftigt, fordi det (som du kan se) unødigt gør livet meget vanskeligt, fjerner glæde og vilje til at handle. Prøv at læse om det. "Hvordan accepterer du dig selv?", "Genert - hvordan kan jeg slippe af med det?" er de bogtitler, hvor du finder noget for dig selv. Den nemmeste måde for dig er dog at søge hjælp fra en psykolog. En stor indsats er nødvendig for at en person kan ændre deres holdning og begynde at se anderledes på verden. Du vil ændre. En specialist, der vil lære mere om dig og dine problemer, vil kunne fortælle dig, hvordan du gør det, og hjælpe dig med at overvinde de næste trin. Betingelsen for succes med psykologisk terapi er din ærlighed og vilje til at samarbejde med en specialist. Du kan finde en psykolog ved det psykologiske og pædagogiske rådgivningscenter eller Mental Health Clinic for Children and Youth. Der er mange af dem i Katowice. Du har ikke brug for en henvisning, og tjenesterne er gratis. Søg på Internettet efter en adresse, et telefonnummer og lav en aftale.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Barbara Śreniowska-SzafranEn lærer med mange års erfaring.
