Rygning af cigaretter skaber kaos på misbrugernes lunger. Lungerne hos mange 40-årige, der ryger cigaretter, er som lungerne hos gamle mennesker. Kun en fuldstændig pause fra afhængighed kan redde deres liv.
Svar ærligt på fire meget vigtige spørgsmål:
- Har du ryget cigaretter i mindst 10 år?
- Hoster du om morgenen for at "rense lungerne"?
- Føler du dig åndeløs, når du løber eller klatrer op til anden sal?
- Bliver du forkølet ofte om vinteren?
Hvis dit svar på mindst tre af disse spørgsmål var "ja", skal du kontakte din primærlæge hurtigst muligt og bede om henvisning til en spirometri-test, som er en lungefunktionsvurdering. Resultatet vil enten bekræfte eller udelukke kronisk obstruktiv lungesygdom. (KOL).
Røget bronkier - effekten af cigaretrygning
Selvom lungerne er dækket af brystet, udsættes de for miljøet. Alle partikler, der kommer ind i dem med luft, lægger sig i slimlaget, der dækker luftvejene fra luftrøret, gennem bronkierne til de mindste bronchioler (i deres ender er der lungealveoler). Slimet fælder snavs, og derefter flytter millioner af mikroskopiske cilier dem rytmisk tilbage ned i halsen. Ved hoste eller grynt fjerner vi mange af dem. Der er over 4.000 i cigaretrøg. skadelige forbindelser, hvis molekyler ender i lungerne. Disse giftstoffer mobiliserer lungerne for at forsvare sig, det vil sige for at producere mere slim. Men nogle stoffer i røgen blokerer ciliernes bevægelse og ødelægger dem og forhindrer lungerne i at rense sig selv. Kronisk bronkitis udvikler sig. Konsekvensen af afhængighed er også den såkaldte emfysem. Dette skyldes, at tobaksrøg får dem til at akkumulere mange hvide blodlegemer (leukocytter). Fra blodet kommer de ind i alveolerne for at neutralisere skadelige forbindelser i røgen. Nogle leukocytter dør og nedbrydes i lungerne og frigiver den såkaldte elastase. Dette fordøjelsesenzym ødelægger de elastiske fibre i lungerne, der giver os mulighed for at trække vejret og får de små luftsække i lungerne til at sprænge. Og det er i dem, at gasudveksling finder sted - ilt trænger ind i blodet, og kuldioxid fra blodet strømmer ind i boblerne. Når antallet af alveoler falder, bliver det mere og mere vanskeligt for os at trække vejret, og mindre og mindre ilt når alle celler i kroppen. Når en person har begge symptomer på kronisk bronkitis og emfysem, siger lægerne, at de har kronisk obstruktiv lungesygdom. Normalt er det forårsaget af mange års kraftig rygning.
Læs også: Ved du, hvor meget rygning koster dig? Vi har beregnet afhængighedsomkostningerne Vil du holde op med at ryge? Tag Motivation Test Fagerström Addiction TestKronisk obstruktiv lungebetændelse
KOL er ekstremt snigende. Faktisk begynder det at genere, når halvdelen af lungerne ødelægges. For det første hoster patienten og producerer sputum, hovedsageligt om morgenen. Så er der åndenød; oprindeligt under træning og gennem årene også under søvn og hvile. Plagerne forværres ofte om vinteren. Efterhånden som sygdommen skrider frem, kan dit bryst føles stramt, og din vejrtrækning kan blive hvæsende. I det avancerede stadium af KOL taber patienten ofte vægten og har symptomer på hjertesvigt.
Lær 7 måder at holde op med at ryge
ProblemHr. Henryk tilhører 7 millioner polakker i 40'erne, der ryger. Hans kone opfordrede ham til at teste, fordi hun ikke længere kunne bære hans morgenhoste. Hun var den første til at sige, at det var på grund af cigaretterne. Hr. Henryk mente imidlertid, at han havde en allergisk hoste. Når alt kommer til alt spiser han godt, tilbringer sin ferie med at sejle, og om vinteren går han på ski. Hver dag løber han i 40 minutter rundt om godset ... Faktisk sejlede han, red, løb. Nu er det svært for ham at løbe til bussen. Han blev spurgt på klinikken, om han ryger på tom mave. Han spøgte: ”Kun den ene, fordi den anden ikke faste mere.” Men sygeplejerskerne var ikke morede. Hr. Henryks ansigt faldt, da en lungespecialist sagde: "Du holder op med at ryge, eller du vil kun leve et par år." Men hvordan skal man opgive en ballon, der er frigivet i 28 år?
Lunger - nødvendig forskning
Den primære er spirometri. Denne test skal udføres af alle, der har rygtet i mindst 10 år og har hostet om morgenen. Spirometri giver dig mulighed for at kontrollere, om dine lunger er ældre end vores kalenderalder. Data indtastes i computeren: køn, alder, højde. Så udånder vi, trækker vejret maksimalt og lægger mundstykket på "røret", der er forbundet med spirometeret, til munden. Apparatet måler lungernes vitale kapacitet (VC), som er den største luftmængde, som en person kan trække ind i lungerne efter den dybeste udånding. Derefter måles udåndingshastigheden (FEV1). ) - den maksimale mængde luft, der udåndes i det første sekund af hurtig udånding. Computeren beregner forholdet mellem VC og FEV1 til de normer, der er angivet for os. En sund person over 25 begynder at miste ca. 15 milliliter af sin maksimale FEV1 om året. En patient med emfysem forårsaget af rygning mister ca. 50 milliliter FEV1. Som følge heraf arbejder kun en tredjedel af lungerne ved 65 år!
Vi kan forhindre kronisk obstruktiv lungesygdom ved for eksempel ikke at ryge og tage influenzavaccine. KOL-patienter bør også vaccineres. Når du diagnosticeres tidligt, skal du holde op med at ryge, spise rigtigt og begynde at træne. I avancerede stadier af KOL er chancerne for bedring lille. Bronkodilatatorer, fysisk rehabilitering, iltbehandling og stop af afhængighed giver imidlertid lindring.
Hvor skal man henvende sigHer finder du hjælp, information og support:
- Institut for tuberkulose og lungesygdomme i Warszawa tlf. (22) 431 21 00
- Rygerehjælpsklinik ved kræftcentret i Warszawa, tlf. (22) 643 92 34
- Landsdækkende hjælpelinje for dem, der bekæmper afhængighed 0801108108
- Verdensinitiativet til bekæmpelse af kronisk obstruktiv lungesygdom: www.gold.mp.pl
- Health Promotion Foundation www.promocjazdrowia.pl
Find ud af alderen på dine lunger
Som en del af det nationale program til tidlig diagnose og forebyggelse af KOL kan spirometri udføres gratis.
månedligt "Zdrowie"
--na-czym-polega-korzyci-zagroenia-i-krytyka-metody.jpg)
