Varme, lange rejser med bil eller bus, tilfældige toiletter og ... ubekymret. Svampe og bakterier venter bare på det. Vaginal mycosis eller bakteriel vaginose udvikler sig. Hvad skal jeg gøre for ikke at bringe intime infektioner fra din ferie?
Vagina er dækket af et beskyttende lag, der består af slim, forskellige typer bakterier og svampe, eksfolierede celler og pinde, der producerer mælkesyre. I en sund sekretion er der en balance mellem mængden af gode og dårlige ingredienser. Dens forstyrrelse (og f.eks. Overdreven multiplikation af svampe) kan blandt andet forekomme ved som et resultat af hormonelle problemer eller som et resultat af antibiotikabehandling, men også når vi glemmer korrekt beskyttelse og pleje af intime dele. Korrekt intim hygiejne er afgørende for at forhindre infektioner: vaginal mykose og bakteriel vaginose.
Korrekt intim hygiejne: hvordan man vasker intime steder
Hver dag er det nok at vaske dig selv en gang om dagen. Gør ikke dette for ofte, da du vasker hele det beskyttende lag omkring perineum. Under menstruationen skal du vaske om morgenen og aftenen eller oftere - afhængigt af hvor kraftig blødningen er. Vand alene er nok til disse ekstra tidspunkter. Vask dig selv i brusebadet eller over bidet. Du kan tage et bad i et badekar ikke mere end en eller to gange om ugen, fordi det at sidde i vandet i lang tid udtørrer huden og slimhinden. Giv op på denne fornøjelse, hvis du har menstruation - varmt vand udvider dine blodkar og øger derfor blødningen. Når du vasker dig selv, skal du foretage bevægelser forfra og bagpå for at forhindre, at bakterier passerer gennem endetarmen i skeden. Efter badet skal du forsigtigt tørre det intime område med et håndklæde.
Gør det nødvendigvis
Intim hygiejne: den perfekte kosmetik til intim hygiejne
Den skal være farveløs og lugtfri. Det er også vigtigt, at det er surt - pH 5,5, også kendt som fysiologisk eller neutral for huden. Du kan vælge mellem specielle væsker, skum og geler til intim hygiejne. De fjerner overskydende sekreter, giver slimhinden korrekt hydrering og opfriskning. De er normalt allergivenlige og ikke-irriterende. Mænd vil også finde noget for sig selv - forberedelser til dem er dukket op på markedet. Et meget godt middel til rengøring af følsomme steder er grå sæbe, der har været kendt i årevis, og som har en bakteriostatisk virkning.
VigtigSkamhår er en beskyttende barriere for vagina. De beskytter adgangen til det af patogene bakterier. Så det er bedre ikke at fjerne alt hår, bare overskydende hår. Traditionelle barbermaskiner bør ikke bruges til at barbere intime områder, fordi denne metode til hårfjerning ofte fører til betændelse i hårsækkene, som i denne del af kroppen kan være ekstremt smertefuld og vanskelig at helbrede. Cremer eller skum til depilering af intime steder, der efterlades i et par minutter og derefter opsamles med en spatel sammen med håret, fungerer meget bedre.
Hvis du skal på en lang tur, og du har begrænset adgang til badeværelset, skal du medbringe intime klude med dig. I denne situation fungerer fugteservietter til børn også godt.
Forebyggelse af vaginal mykose: passende undertøj
Brug kun bomuldstrusser - de kunstige fibre fungerer som et gips. Giv op pyjamas til fordel for en natkjole og brug ikke undertøj - natten er den eneste gang, hvor huden i dette område trækker vejret. Men hvis du er gæst, skal du huske at bære trusser under din skjorte eller sove i pyjamas.
Du er tilbøjelig til vaginal mykose - pas på i solarium, selvom sengen er desinficeret med dig, er det bedre ikke at fjerne dit undertøj. Følsomt, i stedet for at bruge almindeligt pulver, skal du vaske linned med sæbevand eller glycerinsæbe og skylle det grundigt under rindende vand uden blødgøringsmidler.
G-streng er faktisk ingen barriere for bakterier. Så du kan have problemer, når den korte nederdel om sommeren ombrydes, og du sidder med din bare bund, for eksempel på et busstole.
Sådan undgår du intime infektioner
Toiletpapir skal være hvidt eller gråt og lugtfrit - farvestoffer og dufte kan forårsage irritation.
Hvis du bruger offentlige toiletter, skal du altid have specielle betræk med dig. Du kan købe dem på et apotek eller apotek (ca. 0,30 PLN) - de beskytter dig mod gonoré eller klamydiainfektion. Husk, at den samme fare venter dig i dit hjemmebadeværelse, hvis du ikke har desinficeret toilettet efter at have besøgt gæsterne.
Brug ikke svampe og vaskeklude, da de indeholder bakterier. Sørg for, at ethvert husstandsmedlem bruger sit eget håndklæde. Hvis du er udsat for infektion, skal du tørre dit intime område med hvide papirhåndklæder eller væv - de bruges kun en gang, så der er ingen chance for at overføre bakterier.
Den indledende fase af mycosis eller bakteriel vaginose
Når du føler en brændende fornemmelse eller kløe, skal du ikke vente med at se din læge. Udviklingen af sygdommen kan forhindres ved at vaske de intime områder med Tantum rosa opløst i vand eller Asucalen væske. Begge detaljer vil hjælpe med slid.
Efter antibiotikabehandling er det værd at bruge præparater med gode bakterier - orale tabletter eller vaginale kugler. Du kan også drikke yoghurt og acidofil mælk.
