Postpartum sex er et stort problem for mange par. Babyen ændrede dit liv. Det boede også i soveværelset - bogstaveligt og billedligt. Efter fødslen er dit intime liv anderledes, men det kan være så givende som det plejede at være. Hvad er årsagerne til postpartum-sexproblemer, og hvordan løser man dem?
Sex efter fødslen kan være både problematisk og behageligt. Mange kvinder oplever deres første orgasme først efter fødslen. Imidlertid oplever nogle par seksuelle problemer. Enten opfører de sig som teenagere før "første gang" eller som oldies, for hvem sex kun er en hukommelse. Hvorfor sker dette, og hvordan håndteres problemer?
Sex efter fødslen: siden hvornår kan du have samleje?
”Jeg er mor til Aleksander, der er tre måneder gammel. Jeg savner sex, fordi vores samleje var meget regelmæssigt før graviditet. Jeg ved dog ikke, om det er for tidligt at vende tilbage til mit erotiske liv. Jeg blødede stadig for nylig. "
Puerperiet, dvs. det tidspunkt, hvor en kvindes krop kommer sig efter graviditet og fødsel, varer ca. 6 uger, og teoretisk kan du efter dette tidspunkt vende tilbage til samleje. Imidlertid reagerer hver af os forskelligt, så efter puerperiet er det værd at besøge en læge for at kontrollere, om der er medicinske kontraindikationer for at vende tilbage til sex.
Gynækologen vil vurdere, om den vaginale blødning er forbi (livmoderen kan rense i mere end 6 uger) og vil kontrollere enhver ardannelse fra et snit eller brud på perineum - mange kvinder klager over smerter, hvor der er ar. Hvis du havde en kejsersnit, vil din læge se på suturen efter klippet. Det postoperative sår kan heles dårligt, og det sker også, at det spredes straks efter fødslen, fx som et resultat af tung indsats. Derefter ville det være risikabelt at have sex.
Men hvis alt er i orden, og du føler, at du er klar - må du ikke forsinke dette øjeblik. Begynd med et langt forspil - dette vil være en tid for dig at nedbryde din frygt for smerte, løsne dig og slappe af. Advar din mand om, at hvis du selv føler minimalt ubehag, vil du lade ham vide, at han skal stoppe og give dig et øjeblik, for eksempel for at skifte position eller hvile.
Postpartum sex: ikke ønsker at have sex
”Min datter på fem måneder suger ikke kun mælk fra mig, men også styrke og vilje til at have sex. Jeg ved, at min mand forventer, at vi kommer sammen i sengen som før, men jeg har slet ikke lyst til at have sex med ham.
Modvilje mod at have sex er et af de mest almindelige problemer for unge mødre. For at kæmpe for et vellykket ægteskab er det værd at finde ud af årsagerne til sengeproblemer.
- Først: hormoner. Efter fødslen begynder en kvindes krop at producere store mængder prolactin, et hormon, der aflænger livmoderen og er vigtigt for produktionen af mælk til babyen. Desværre hæmmer prolactin også din sexlyst, så du tænker ikke engang på sex.
- For det andet: træthed. Du passer på din baby hele dagen - du fodrer, skifter, vasker, går en tur. Selv om natten kan du normalt ikke sove. Så snart du sætter dem i seng om aftenen, drømmer du om at hoppe i sengen for at falde i søvn så hurtigt som muligt. Det er forståeligt, at du ikke har lyst til eller har energi til at blive narret.
- For det tredje: accepterer ikke dit udseende. En ung mor føler sig ofte ikke attraktiv. Hun er overvægtig, fordi hun endnu ikke har tabt sig efter graviditet, hun har ikke tid til at tage sig af sin skønhed: gå til frisøren eller endda tage makeup, fordi hun bruger al sin tid til sin baby.
- For det fjerde: nogle kvinder har brug for den rette atmosfære til sex: svage lys, blød musik, den sensuelle duft af massageolier. De første måneder med en baby giver ikke sådan komfort. Når forældre har lyst til at have sex, er de ofte nødt til at gøre det hurtigt, mellem feeds og feeds, eller før babyen vågner op og husker sin eksistens med højt gråd. Og hvor er tiden til forspil?
Derfor, hvis din partner insisterer på samleje, og du ikke er overbevist, så prøv at hvile først. Overfør noget husholdnings- og børneansvar til ham. Når han går ud med en klapvogn, kan du slappe af i et badekar med varmt vand eller bare sove lidt. Så gør du dit hår og make-up, så du har lyst til ikke kun en god mor, men også en smuk kvinde. Husk hvor god du plejede at være i sengen sammen. Måske vil du føle dig som kærlighed?
Postpartum sex: frygt for endnu en graviditet
”Jeg havde en kompliceret fødsel, som efter 10 timers lidelse endte med et kejsersnit. Hvis jeg tænker på at gå igennem dette igen, er jeg lammet af frygt. Derfor undgår jeg at komme tæt på min mand, fordi jeg ikke vil have et andet barn.
Læs også: Styrk Kegel-muskler - Træningssmerter, når du prøver at have samleje. Hvorfor føler du smerter efter samleje? Erotisk massage: hvordan gør man det? Lær hemmelighederne ved erotisk massage!Nogle gange er frygt stærkere end lyst. Når en kvinde har dårlige minder efter fødslen, er træt og udmattet af at tage sig af en baby, lover hun sig selv, at hun aldrig vil komme i en sådan situation igen og ikke føde et andet barn. Derfor begynder hun at undgå samleje, ellers elsker hun sin mand uden fornøjelse og tænker kun på, om hun har beskyttet sig mod graviditet. Denne frygt er så meget mere forståelig som i de første måneder efter fødslen - hvis moderen ammer barnet - er svangerskabsforebyggende muligheder meget begrænsede.
Du kan dog ikke være bange hele tiden, for på den måde bliver du skør eller ødelægger dit forhold. Husk, at amning forhindrer dig i at blive gravid et stykke tid (prolactin hæmmer ægløsning), men vær forsigtig, fordi nogle kvinder kun drager fordel af denne fordel ved naturen i kun 3-4 måneder efter fødslen. Hvis du vil have tillid til dig, skal du bede din læge om at vælge en præventionsmetode til dig. Klassiske to-komponentpiller er udelukket, fordi østrogener kommer ind i maden og kan påvirke barnets krop negativt, og de reducerer effektiviteten af fødevareproduktionen og dens sammensætning.
Din læge kan dog ordinere enfasetabletter (kaldet minipiller), der ikke indeholder østrogener, eller anbefale brugen af kondom eller vaginale geler. En traditionel eller hormonel lUD er også en god løsning. Når du føler dig sikker, begynder du at nyde sex igen.
Problem- Det sker, at du efter fødslen ikke føler dig tilfreds med samleje, eller at du når orgasme i meget lang tid. Dette er skylden i afslapningen af vagina og perineum muskler - under fødslen bliver de slappe, hvilket forværrer kvaliteten af sex. Du skal dog ikke bekymre dig om det, bare udfør Kegel-øvelser systematisk. Efter et par uger vil alt vende tilbage til det normale, inklusive tilfredsheden med sex.
- I starten skal du beslutte, hvilken position du skal elske. De bedste er dem, hvor kvinden styrer samlejehastigheden og dybden af friktionsbevægelser.
Postpartum sex: når din partner nægter at have sex
„Der er gået 4 måneder siden min fødsel, og min mand vil stadig ikke have sex med mig. Måske kan han ikke lide mig mere?”
For de fleste mænd er graviditet af en partner og ankomsten af en baby et stort chok. Dette gælder for eksempel dem, der var til stede ved fødslen, selvom de ikke ville - blev tvunget af deres partner. Hukommelsen om en kone, der er født, blodet og lider, kan gøre dem tilbageholdende med at have sex igen. Så er det at observere al postpartum fysiologi. Blødning, lækker mælk fra brysterne, kan mildt sagt være ubehageligt for nogle mænd. Især for dem, der troede, at en kone en uge efter fødslen ville se ud som på den første date. Meget ofte har en ung far også bekymringer om, at sex efter fødslen er "malplaceret".
Når alt kommer til alt har en kvinde ikke styrken til sådanne spil nu. Desuden, hvordan rører du ved hendes bryster, når de nu er "reserveret" til babyen? Og andre intime steder? Vil kærtegn ikke skade? En ærlig samtale er bedst for sådanne bekymringer. Du skal kende dine forventninger og behov. En mand bør vide, om en kvinde vil have sex, og i så fald om hun vil opleve samleje, eller om hun kun foretrækker kærtegn.
Det er også vigtigt for partneren at fortælle sin kone om sin frygt for at forårsage hende smerter eller om de fornemmelser, han føler, når han ser hendes bryster hævede af mælk. Det vil vidne om både hans kærlighed og modenhed. Men hvis en ung far ikke kan klare den nye situation, skal han se en sexolog. Specialisten hjælper ham med at acceptere det og genopdage sin kæreste i moderens barn.
månedligt "M jak mama"
