Stress relateret til PE

Før hver PE føler jeg frygt - jeg er bange for, at jeg vil mislykkes, og det er det ofte. Hvad skal jeg gøre?

Hej! Hvorfor skulle du lade som om alt? Der er ingen sådan en person, der kan gøre alt. Vi er altid bedre til noget og værre på noget andet, og det er helt normalt! Se på dine andre venner - er de altid perfekte? Gør de aldrig fejl? Hvis det var tilfældet, ville alle have seksere uden undtagelse. Er det sådan? Det er okay at snuble eller være værre nogle gange. Du er endnu mere lide af andre da, fordi folk ikke kan lide de "perfekte" dem meget. Hvis du er bekymret, skal du bare træne mere, træne, forbedre dine evner og krop. Jo mere indsats du lægger, jo bedre bliver resultaterne. Og selvom noget går galt, og selvom andre ser eller endda ler - hvad så? Du dør ikke af det - grin med dem og gå videre. Der er mange sådanne øjeblikke foran dig. Du er nødt til at vaccinere dig mod dem.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Han er klinisk sundhedspsykolog.

Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.

Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.