Kalorie bord: slik

Kalorietabel - slik hjælper dig med at vælge den rigtige menu ikke kun for folk, der ønsker at tabe ekstra kilo, men også for dem, der ikke bare vil gå op i vægt. Så tjek hvor mange kalorier der er slik - kager, kager, barer, is og andre slik.

Tabellen med kalorier indeholdt i slik indikerer, hvilke delikatesser der er mindre onde, og hvilke der er ægte kaloribomber. Denne viden vil være særlig nyttig, fordi det er så svært for os at opgive slik. Når alt kommer til alt er de bredt tilgængelige - vi kan finde dem i enhver butik, så når vi er sultne og ikke har tid, når vi ud til det, der er tættest.

Derudover er det ikke uden grund, at chokolade er det bedste middel mod dårligt humør - det indeholder zink og selen, som øger kroppens udskillelse af endorfiner, dvs. lykkehormoner. Derudover øger en hurtigt forbrugt sød snack blodsukkerniveauet og tilføjer energi. Læs hvad der kan ende med hyppige slik - find ud af, hvor mange kalorier slikene har.

Hvor mange kalorier har slik: søjler

Barer er en af ​​de mest populære søde snacks - de har en specifik påfyldning og er dækket med chokolade på ydersiden. Blandt de barer, der findes i butikkerne, er Snickers den mest brændende - den har 253 kcal, Mars - 212 kcal og Kit Kat - 210 kcal indeholder lidt mindre. Bounty er den mindst brændende, med 127 kcal.

Hvor mange kalorier har slik: kager

En gærkage med smuldre er en kage, der helt sikkert vil give dig flere kalorier - der er 375 af dem i 100 gram af produktet. På samme måde med sandkage - 341 kcal og en wiener ostekage. Så det er sikrere at nå ud til den traditionelle ostekage - 329 kcal eller gærdej med blommer - 290 kcal.

Hvor mange kalorier har slik: cookies

Blandt kiks er den største kaloribombe vaffelkagen - 538 kcal i 100 gram, mens nøddecreme-kagen har 470 kcal. Vi kan også finde mange af dem i iøjnefaldende ved første øjekast chokoladedækkede kiks, der indeholder 489 kcal. Ét pust koster yderligere 346 kcal, og en doughnut koster 290 kcal.

Forfatter: Time S.A

Ved du, at du med en korrekt sammensat menu har råd til lidt diæt "synder" fra tid til anden? Det vigtigste er en bevidst tilgang til ernæring. JeszCoLubisz, et innovativt kostsystem fra Health Guide, kommer med hjælp. Nyd en individuelt valgt diæt og konstant, ubegrænset kontakt med en diætist. Med sådan støtte vil du helt sikkert nå dit mål

Hvor mange kalorier har slik: chokolade

Chokolade øger niveauet af serotonin i blodet (det skal være så godt at forbedre stemningen, at selv fosteret i moderens livmoder vil føle sig bedre takket være det), det reducerer blodpladernes aktivitet og reducerer dermed risikoen for blodpropper, det er en af ​​de mindst skadelige slik tand. Hvor mange kalorier har chokolade? En terning indeholder 22 kcal, en mælkechokoladestang - 549 kcal og en flødechokoladestang - 560 kcal. Mørk chokolade har 554 ekstra kalorier.

Hvor mange kalorier har slik: is

Is er mindre kalorieindhold end chokolade og kager. 100 gram mælkeis indeholder 152 kcal og nødder og tørret frugt - 167 kcal. Derimod resulterer at spise flødeis i 160 ekstra kilokalorier.

Læs også: Hvorfor har du lyst til at have en dessert efter middagen, det er sensorisk specifik mæthed

Kalorie bord: slik

Hvor mange kalorier har slik? Se nedenstående tabel!

Kaloribord: slik og kager, kcal / 100 g

• Kalorietabel: fisk og skaldyr
• Kaloribord: kød og pålæg
• Kalorietabel: brød og kornprodukter
• Kaloribord: frugt
• Kaloritabel: mælk og mejeriprodukter
• Kaloribord: grøntsager

Læs også:

• Kalorieberegner
• Ideel vægt - lommeregner
• BMI-regnemaskine - formel for korrekt BMI
• Produktets energiværdi. Hvordan beregner man et kalorieindhold i et måltid?