Vitamin B3 (niacin) i kosmetik - brugen af ​​vitamin B3 i kosmetik

Der findes kosmetik i apoteker, der indeholder vitamin B3, men på den ene hånds fingre kan du tælle dem med vitamin B3 som hovedingrediens. Det er en skam, fordi vitamin B3 (niacin) har en gavnlig effekt på huden - det fugter, har antioxidantegenskaber og bekæmper acne og andre hudproblemer.

Vitamin B3 har været kendt i over hundrede år, men dets "eksterne" virkninger på huden er først for nylig blevet undersøgt. Måske er det derfor, det blev undervurderet af kosmetologer? - undrer prof. Grażyna Broniarczyk-Dyła fra Institut for Generel, Æstetisk og Dermatokirurgi ved Medicinsk Universitet i źódź. Og alligevel blev dets bedsteforældre allerede brugt af vores bedstemødre, da de satte en gærmaske på deres ansigt, hvilket er en rig kilde til den.

Vitamin B3 trænger ind

Forskning i den "eksterne" effekt af vitamin B3 på huden begyndte i 1975. Det mest intensive arbejde med dets anvendelse i kosmetik blev imidlertid først udført i 90'erne i sidste århundrede. Det har vist sig, at en betydelig mængde vitamin B3, der påføres huden, kan trænge dybere ind og bekæmpe forskellige hudproblemer - acne, pletter, rødme, ruhed og betændelse. Det viste sig også, at dets effektivitet kan forbedres ved hjælp af specielle forbindelser, den såkaldte penetrationsfremmere. Det er vigtigt, at denne forbindelse sammenlignet med andre kemiske komponenter med lignende egenskaber (f.eks. Med retinol) ikke kun er mere stabil, modstandsdygtig over for lys, opvarmning og oxidation, hvilket letter dens anvendelse i industrien. I kosmetik kan vitamin B3 skjules som niacin, niacinamid eller nicotinamid.

Vitamin B3 fugter, udglatter og beskytter

Det viste sig, at vitamin B3 reducerer vandtabet gennem huden, regulerer processerne med fornyelse af epidermis og stimulerer produktionen af ​​kollagen i fibroblaster (hudceller). Det er også en stærk antioxidant, hæmmer dannelsen af ​​frie radikaler, beskytter huden mod UV-stråling, den vigtigste årsag til dens ældning, reducerer misfarvning og forhindrer dannelsen af ​​nye. Takket være det bliver huden glattere, sundere og yngre.

- For at en creme med vitamin B3 skal være effektiv, skal dens koncentration dog være mindst 2 procent. - tilføjer Dr. Małgorzata Chełkowska, kemiker og kosmetolog. Og her kommer et problem. Kosmetikvirksomheder skal angive de enkelte ingredienser i cremen på emballagen i en bestemt rækkefølge (startende med den med det højeste indhold, men de behøver ikke at angive deres procentdel. En ting er sikkert - hvis du finder vitamin B3 nederst på listen, betyder det, at det er ikke meget i et givet præparat.

Vitamin B3 blev opdaget i 1867, men det blev kun bedre forstået i 1930'erne under epidemien af ​​hudsygdommen - pelagra (Latin pellis - hud). I USA blev 3 millioner mennesker syge dengang, hvoraf 100.000. døde. Sygdommen begynder med huden - flaky pletter, rødme, blærer vises på den. De ledsages af diarré, hovedpine, depression og søvnløshed. Årsagen til sygdommen er for dårlig diæt, som blandt andet Vitamin B3-mangel, derfor kaldes det også vitamin PP - fra pellagra-forebyggende faktor (pellagra-forebyggende faktor).

Vitamin B3 virker også på nerverne

Vitamin B3 er involveret i metabolismen af ​​kulhydrater, fedtsyrer og aminosyrer. Deltager i dannelsen af ​​røde blodlegemer, udvider blodkar, sænker kolesterol, hæmmer de toksiske virkninger af kemikalier og stoffer. Kendt som det "nervefremstillende vitamin", det bruges til at behandle psykiske lidelser såsom skizofreni.

• Dens mangel forårsager svaghed, søvnløshed, migræne og problemer med hukommelsen, det kan forårsage aggression, depression og diarré. Dens mangel er straks synlig på huden - den bliver rød, ru, betændelse og mavesår vises. Ændringer forekommer hovedsageligt steder, der er udsat for solen.
• Overskydende vitamin B3 forårsager vasodilatation, prikken, kløende hoved, tinnitus, fordøjelsesbesvær. For høje doser kan føre til appetitløshed, skade leveren, forårsage gulsot, hjertearytmier og psykose. Heldigvis er det vanskeligt at overdosis, fordi vitamin B3 er opløseligt i vand og udskilles i urinen.

Kilden til vitamin B3 er produkter, der indeholder meget protein, dvs. magert kød, lever, hjerter, fjerkræ, fisk, bønner, ærter. Det findes også i ølgær, tørrede ferskner, fuldkorn, mandler og svampe. Det interagerer med andre B-vitaminer (B1, B2, B6) og er afhængigt af dem, så det skal tages med dem. Dens effektivitet øges med krom og ved at reducere overskydende sukker. Det er modstandsdygtigt over for høje temperaturer, syrer, baser og udsættelse for ultraviolette stråler. Under madlavning går det i en bestand, der er værd at bruge.