Hår efter fødslen - hvordan styrkes og plejes det?

I hele din graviditet var dit hår tykt og skinnende. Nu, efter at babyen er født, forbliver hele tråde på børsten. Efter vask af hovedet bliver karret tilstoppet. Gå ikke i panik, det vil passere. Hormoner er skylden, og enhver mor skal tackle det samme problem efter fødslen. Hvordan håndteres dit hår, indtil alt stabiliserer sig?

Hver ung mor har dette problem - hormoner er skyld i, specifikt ændringen i deres koncentration. Under graviditet stimulerer høje østrogenniveauer hårsækkene til at arbejde og hæmmer hårtab, hvorfor der er flere af dem. Omkring den tredje måned efter fødslen falder østrogenniveauerne, så dit hår begynder hurtigt at falde ud. Du mister dem, der ikke faldt ud under graviditeten, og dem, der ikke skulle falde ud lige nu, i henhold til den naturlige hårvækstcyklus. Dette er grunden til, at du har en fornemmelse af, at mere går ud af vejen end nogensinde før. Den gode nyhed er, at alt vil være tilbage til det normale omkring seks til ni måneder efter fødslen, for det er, da hormonstormen aftager. Lidt senere, hvis du ammer, for så er der en forholdsvis høj koncentration af prolactin i din krop - et hormon, hvis overskud også forårsager hårtab. Bemærk: Sekretionen af ​​prolactin øger også stress, hvilket er grunden til, at håret hos kvinder, der ammer flasker, men som lider af depression efter fødslen, også tynder. Så hvis du plager dig selv med spørgsmålet "Vil jeg ikke være skaldet?", Svarer vi: normalt er der intet at bekymre sig om. Du har i gennemsnit 150.000 hår på dit hoved. Du kan miste op til 30.000 uden at skade dit udseende, hvilket er, hvor meget hver ung mor i gennemsnit mister.

Læs også: Sådan styrker du hår efter fødslen HÅR og negle - smukt takket være en sund kost

Sådan plejer du dit hår, hvis du ammer:

• Spis godt. Kosten skal være rig på vitaminer, mikro- og makroelementer. Spis kød, fjerkræ, fisk, æg og skaldyr, da de indeholder zink, jern og kobber. I tilfælde af hårproblemer anbefaler vi grovkornede gryn, fuldkornsbrød og pasta, uafskallet ris - disse produkter indeholder meget vitamin B1, der er værdifuldt for hår.
• Skift den måde, du holder af. Glem almindelig shampoo, nu er en speciel, fra en styrkende linje, bedre. Massér dit hår og hovedbund med det i to eller tre minutter, så ingredienserne træder i kraft. Efter skylning af dit hår skal du anvende en styrkende balsam. Hvis håret ikke er løsnet ordentligt, masseres derudover i en udglattende balsam. Og det sidste trin - en nærende maske. Det er nok at bruge det to gange om ugen. Massér en del af størrelsen på en hasselnød i våde tråde, pakk hovedet med et varmt håndklæde (du kan f.eks. Opvarme det med en tørretumbler) og læg det med en sådan komprimering i et kvarter.
• Gnid de styrkende ampuller i hovedbunden. De indeholder ingredienser, der regenererer og nærer pærerne. Gnid indholdet af ampullen hver 2-3 dage (instruktioner kan findes i indlægssedlen). Behandlingen varer op til tre måneder, du skal bemærke de første effekter efter en måneds brug.
• Prøv bedstemors veje. Ricinusoliemaske eller en styrkende komprimering lavet af sort radisejuice - det er værd at bruge dem en gang om ugen. Varm ricinusolie og gnid den ind i hovedbunden. Skyl efter to timer og vask dit hoved med shampoo. Sort radise komprimere er mere kompliceret. Riv et par radiser og klem gennem ostekluden. Du kan bruge en saftpresser, men det bliver vanskeligt at rengøre bagefter. Gnid saften ind i hovedbunden og pakk den derefter med et håndklæde. Opbevar to timer, helst natten over. Krydderurter vil også hjælpe dig, såsom padderok, som indeholder silica for at forhindre at bryde spidserne.

Sådan plejer du dit hår, hvis du ikke ammer:

• Gå efter mesoterapi, det er en hjælp i drastiske tilfælde, når håret mister hurtigt. Behandlingen udføres af en hudlæge. Med en speciel pistol injicerer den stoffer, der stimulerer regenerering af hårløg og follikler i hovedbunden. Proceduren er næsten smertefri, da nålen kun når det subkutane fedt, men på anmodning kan lægen bedøve huden med Emla-salve. En række behandlinger hæmmer hårtab. Pris for en: 250-300 PLN.
• Tag styrkepillerne. De indeholder komplekser af vitaminer, mikro- og makroelementer. Doseringen afhænger af præparatet: normalt 1-2 tabletter dagligt. Bemærk, køb ikke dem, hvis du tager modermælkserstatning, for så kan du opleve en overdosis af vitaminer.