Et muskelbrud er en meget mere alvorlig skade end en muskelspænding eller tåre. Som et resultat af en skade har den tilskadekomne ingen kontrol over muskelen. Derudover er der i tilfælde af denne type skade en høj risiko for en dybere skade eller endda et brud. Find ud af, hvad der er årsagerne og symptomerne på et muskelbrud. Hvordan skelner du et muskelbrud fra en muskelrev eller strækning? Hvordan behandles en brudt muskel?
Et muskelbrud er en komplet pause i muskelkontinuiteten, karene, der forsyner den med blod og undertiden endda de små nerver. Konsekvensen af et fuldstændigt brud på muskelfibrene er en fuldstændig mangel på muskelkontrol. Denne type skade forhindrer de sårede i at foretage nogen bevægelse.
Muskelnedbrydning - årsager
Som ved strækning og rivning brister en muskel som følge af:
- hans fysiske overbelastning
- pludselig bevægelse, når musklerne endnu ikke er klar til at bære belastningen. Dette sker ofte i feriesæsonen, når vi begynder at bevæge os meget aktivt efter måneders stilhed. Mange af os klatrer, løber, hopper og lægger maksimal belastning på vores muskler, hvilket øger risikoen for muskelbrud
- ved hjælp af anabolske stoffer, der forårsager en betydelig vækst i muskelvæv
Muskelbrud - symptomer
Som et resultat af en skade er de dele, der udgør muskelen, brudt fuldstændigt: fibre, de såkaldte myofibriller, blodkar og undertiden også små nerver.
Derefter kan han høre lyden af et klik, et knas, der opstår, når musklen er revet. Så er der enorm smerte og en følelse af at rive musklerne.
Normalt er der også indre blødninger og blå mærker i musklerne og det subkutane væv som et resultat af forstyrrelse af blodkar.
Normalt brækkes musklerne i underekstremiteterne: ischio-shin, plantar, quadriceps og gastrocnemius muskler.
Hvordan skelner man mellem et brud og en strækning eller revet muskel?
Når en muskel trækkes, beskadiges et lille antal muskelfibre, så der er ringe begrænsning i ydeevne, og smerten går meget hurtigt.
En muskelrivning er en moderat grad af skade, der forhindrer de skadede i at udføre komplekse motoriske aktiviteter.
Dette er en konsekvens af at bryde flere muskelfibre end i tilfælde af strækning. Et muskelbrud er et meget omfattende, normalt komplet brud på muskelfibre såvel som blodkar og små nerver.
Som et resultat har offeret ingen kontrol over det skadede område og føler en skarp, "sprængende" smerte.
Muscle Break - Behandling
Umiddelbart efter en muskelskade skal du følge RICE-metoden, dvs.
- hvile - stop straks enhver aktivitet og begræns bevægelser, der forårsager smerte
- is - påfør kolde kompresser for bedre at kontrollere hævelsen og reducere smerter
- kompression - tryk forsigtigt på den overflade, der gør ondt
- elevation - det lem, hvor musklen er revet, skal løftes, hvilket forbedrer blodcirkulationen.
Yderligere behandling kræver frem for alt hvile og begrænsning af fysisk aktivitet. Efter at skaden er helet, skal træning klassificeres.Ellers vil skaden genoprette sig let.
Du kan ikke foretage fysisk anstrengelse i en måned. Dette er den tid, hvor muskelfibre skal heles ordentligt. Enhver overbelastning kan forstyrre helingsprocessen og i fremtiden bidrage til gentagelse af skader.
VigtigBehandling af en brækket muskel er langvarig og kræver lægehjælp. Det er værd at vide, at atleter bruger kirurgisk behandling til at rette den brækkede muskel.
Om forfatteren
Læs flere artikler af denne forfatter
---funkcje-w-organizmie-wystpowanie-i-dawkowanie.jpg)
