FYSISK AKTIVITET OG SUNDHED

Fysisk aktivitet og helbred



Redaktørens Valg
En chokerende tendens: en kroningsfest med præmier. Hvad kan du vinde?
En chokerende tendens: en kroningsfest med præmier. Hvad kan du vinde?
Hvor mange gange om ugen skal du udøve en fysisk aktivitet, så den har gunstige effekter på vores helbred? Forskelle mellem fysisk aktivitet og sportsaktivitet Fysisk aktivitet og sport er to forskellige ting. Ifølge WHO er sport en "type specialiseret og organiseret fysisk aktivitet." På den anden side beskriver INSERM som fysisk aktivitetssport eller enhver aktivitet, der udføres derhjemme, på arbejdet, på offentlig transport eller i fritiden. En mod