"Vores undersøgelse antyder, at træning af hjernen gennem deltagelse i aktiviteter af denne type gennem en persons liv, fra barndom til alderdom, er vigtig for hjernes sundhed i alderdommen, " opsummerer undersøgelsesforfatteren. Robert S. Wilson fra Rush University Medical Center i Chicago, Illinois (USA).
For undersøgelsen gennemgik 294 mennesker test, der målte hukommelse og tænkning hvert år i en gennemsnitlig alder på 89 år, ud over at besvare et spørgeskema om, hvorvidt de læste bøger, skrev eller gjorde andre mentalt stimulerende aktiviteter i barndommen, ungdom, middelalder og nuværende alder.
Efter hans død blev hans hjerner undersøgt ved obduktion for at kontrollere for fysiske tegn på demens, såsom læsioner, plaques og hjerneboller. Undersøgelsen fandt, at mennesker, der deltog i mentalt stimulerende aktiviteter tidligt og sent i livet, havde en lavere frekvens af hukommelsesnedsættelse sammenlignet med dem, der ikke deltog i disse aktiviteter i hele deres liv, efter at have justeret sig for forskellige niveauer af plaques og kløer i hjernen.
Mental aktivitet tegnede sig for næsten 15 procent af forskellen i tilbagegang ud over, hvad der forklares med eksistensen af neurofibrillære plaques og kløer i hjernen. "Undervurder ikke virkningerne af hverdagsaktiviteter, såsom læsning og skrivning, på vores børn, os selv og vores forældre eller bedsteforældre, " sagde Wilson.
Undersøgelsen fandt, at frekvensen af hukommelsesnedgang blev reduceret med 32 procent hos mennesker med hyppig mental aktivitet i alderdom, sammenlignet med mennesker med gennemsnitlig mental aktivitet, mens nedgangen i dem med aktivitet ikke hyppigt var det 48 procent hurtigere end dem med mellemaktivitet.
Kilde: www.DiarioSalud.net
.jpg)
