Jeg er 13 år gammel. Jeg vejer 53 kg og er 160 høj. Normalt fortæller alle mig, at jeg er tynd. Skolesygeplejersken fortalte mig, at jeg ikke er overvægtig, men alligevel ønsker at tabe mig. Jeg vil have en dreng. Vær venlig at hjælpe mig!!!! Kunne du forberede en diæt i 14 dage, og hvordan skal jeg føre en sund livsstil? Venligst, dit eneste håb!
Ola! Jeg forstår, at du vil være tyndere. Jeg spekulerer bare på, hvordan det vil påvirke forholdet til den person, du holder af? Hvordan ved du, at du ikke er attraktiv for hende i dag? Hvad hvis du taber dig og intet ændrer sig? Hvordan ved du, hvad denne person kan lide?
Du er ikke tynd - du er tynd. Hvis du begynder at tabe dig med din kropsvægt i dag, vil der ske et par ting. Du begynder at brænde dit eget protein. Protein betyder muskler, hår, negle. Det meste af kroppen er protein. Med en så lav vægt er der intet andet at brænde. Ved at brænde dine egne muskler bliver din krop ikke længere fleksibel og bliver mere slapp. Hår kan miste sin glans, og negle begynder at gå i stykker. Der kan være flere bumser i munden, hvilket vil være et symptom på ændringer, der vil opstå i din krop.
Den mest attraktive silhuet (der er videnskabelig forskning til dette) er en, der har form som en pære. Forsigtigt skitserede hofter. Så godt er det også. Hofter og lår er den smukkeste del af den kvindelige krop.
Den anden ting, du skal vide, før du begynder at tabe dig, er risikoen for at falde i fælden for at tabe dig - du bliver nødt til at tabe dig resten af dit liv eller være meget forsigtig med, hvad du spiser. En diæt for dig er kun en ændring i hvad du spiser, men for din krop er det en total revolution og et kæmpe chok. Kroppen hader kostvaner!
Før du begynder at tabe dig, skal du forestille dig, at du allerede har tabt dig. Forestil dig den dreng, du holder af. Hvordan ser din samtale ud? Noget har ændret sig? Hvis den dreng først derefter begynder at være interesseret i dig, fordi du har tabt dig, er han håbløs og ikke værd at tale med dig. Jeg accepterer dig for dine kilo, ikke for hvad du er? Massakre!
En anden ting, jeg vil have dig til at vide, er at når du er på diæt, ændres dit humør ... til det værre. De første par dage er tålelige, men så bliver det værre. Ola, med den kropsvægt, du har i dag, er der ingen chance for, at dit forhold til denne person bliver bedre? Intet vægttab. Jeg kan ikke skrive en diæt til dig. Du er vidunderlig med de dimensioner, du har ...
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på www.katarzynapryzmont.pl
.jpg)
