Depression efter ægteskabelig utroskab

Hvordan kan jeg komme mig efter en ægteskabs utroskab? Jeg kan ikke klare det, selvom det er 1,5 år siden jeg fandt ud af, at min mand havde snydt mig. Jeg kan ikke komme mig ...

Jeg ved ikke, hvad det betyder for dig - "afhent". Menneskelige reaktioner er så forskellige og så forskellige fra situation til situation, at det er meget vanskeligt at harmonisere dem. Betyder det, at du ikke kan tilgive? Betyder det, at du ikke vil tilgive? Betyder det, at du bliver ved med at tænke over det? Betyder dette, at du ikke kan bo sammen med ham under samme tag, fordi du konstant bliver mindet om dårlige tider? Betyder det, at du stadig er sur på ham? Eller måske græder du konstant og ikke er i stand til at håndtere dine daglige aktiviteter? Spekulerer du på, hvad du er skyld i? Eller måske er du skilt fra ham og nu alligevel føler dig meget ensom? Hvad er der galt med dig ved denne forræderi? Reaktioner på forræderi afhænger stort set af, hvad forholdet var før, hvorfor forræderiet skete, hvad var reaktionen fra den person, der begik forræderiet. Der er mange faktorer, der kan spille en rolle her. Det vigtigste er dog vores personlighed, vores selvtillid og evnen til at ændre, vi viser. Og også hvor meget vi elskede personen, og hvor meget vi vil fortsætte med at være sammen med ham. Efter halvandet år af livet skal der allerede gøres meget, og hvis det ikke er tilfældet, betyder det, at meget gik galt i det meget kritiske øjeblik. Måske følte du dig tvunget til at gøre noget (at tilgive eller bare en drastisk reaktion?) Måske gjorde du ikke det, du ønskede dengang? Måske har du stadig ikke skreg din vrede ud eller indstillet betingelserne for tilbagevenden? Dette er alle spørgsmålstegn. Ideelt set bør du diskutere det grundigt med en god psykolog, der vil hjælpe dig med at gennemgå hele processen igen - denne gang med at løse problemerne for godt. Det er muligt. Forræderi behøver ikke at være et livslangt traume.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Han er klinisk sundhedspsykolog.

Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.

Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.