Jeg har haft "mærkelige" oplevelser i flere år. Når jeg falder i søvn, går jeg ind i fasen "halv søvn" - jeg sover, men jeg kan se mine omgivelser. Jeg vil vågne op, men kan ikke. Jeg prøver at bevæge min hånd, jeg føler mig lammet, jeg prøver at råbe for at vække min familie - stemmen nægter at adlyde, så begynder jeg at trække vejret så hårdt, at jeg endelig vågner op. Et øjeblik senere falder jeg i søvn - normalt ... Med tiden begyndte jeg at vænne mig til mine mærkelige "halve drømme", så når jeg "går ind" i denne fase, tænker jeg for mig selv - "ok, jeg bryder min frygt, jeg vågner ikke op, måske har jeg det godt" - og jeg går ind i fasen med "normal" søvn ... En anden mærkelig oplevelse: i et mørkt rum "ser" jeg figurer ... for nylig lige ved siden af mit hoved så jeg det munter ansigt på en gammel kvinde, hvis portræt jeg er i stand til nøjagtigt at genskabe ... sådanne situationer skræmmer mig så skriger jeg forfærdeligt og vågner op - vækker min familie. Er mine oplevelser normale? Skal jeg diagnosticere det? Hvor skal man henvende sig
Du lider af en ikke så sjælden lidelse, der opstår på randen af vågenhed og søvn (når du falder i søvn) eller søvn og vågenhed (når du vågner op). Det kaldes søvnlammelse og er sikkert, men det kan forårsage alvorlig angst. Mennesket opfatter normalt, tænker - men kan ikke foretage nogen bevægelse. Frivillige muskler er lammet på samme måde som under REM-søvn, kun vejrtrækning og øjenbevægelser bevares. Det varer maksimalt et par minutter og efterlader et varigt indtryk. Det kræver ikke behandling, medmindre det er nødvendigt at helbrede den vækkede frygt for noget så underligt. En forklaring og forsikring skal være nok, som du selv har opnået i en smuk stil - tillykke! Disse lidelser kan forekomme oftere, når søvnhygiejne ikke følges, ikke får nok søvn, ændrer tidszonen, bruger vanedannende stoffer og alkohol. Med venlig hilsen!
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Tomasz JaroszewskiAnden grad psykiater
