Overdreven træning kan være skadelig

Brasilianske forskere har vist sandsynligheder for hjertefibrose og leverfedt.

- En undersøgelse fra University of São Paulo, Brasilien, har indikeret, at overdreven træning kan forårsage skade på forskellige organer.

Konsekvenserne af overtræning eller overdreven sport på humøret er blevet undersøgt i to årtier, da det vurderes, at frigivne proteiner kan forårsage depression, søvnløshed eller lav immunitet. Derudover mener forskere ved São Paulo Universitet, at træning i store niveauer kan gøre det vanskeligt for musklerne at absorbere glukose. Dette medfører en stigning i metabolismen i hjertet og leveren, hvilket igen øger niveauerne af fedt, der kan udløse sygdomme som diabetes og skrumpelever, blandt andet, som forklaret af Brazil Agency (på portugisisk), der præsenterede resultaterne af undersøgelsen.

Selvom der er flere fordele, der stammer fra sport, og hver gang nye indikationer for træning opdages, såsom bekæmpelse af demens, fokuserer denne brasilianske undersøgelse specifikt på skaderne. Målet er kun at afsløre farerne ved misbrug af visse sportsøvelser for at finde balance. Forskere anbefaler en regelmæssig og moderat praksis med perioder mellem 24 og 48 timers hvile, så kroppen kan komme sig.

oneinchpunch
Tags:  Forskellige Seksualitet Regenerering 

Interessante Artikler

add