JOD OG DEN KORREKTE FUNKTION AF SKJOLDBRUSKKIRTLEN
Vigtigste / sundhed / 2013

Jod- og skjoldbruskkirtelfunktion



Jod- og skjoldbruskkirtelfunktion

Skjoldbruskkirtlen producerer hormoner T3 og T4 fra jod, der fanger den mad, vi spiser.

Jodforbrug

  • Jod, som skjoldbruskkirtlen har brug for for at producere hormonerne T3 og T4, kommer fra den mad, vi spiser.
  • En person bør konsumere cirka 300 mikrogram jod pr. Dag.
  • Nogle mennesker, især gravide kvinder og ammende mødre, har en risiko for jodinsufficiens.

Mad der indeholder jod

  • Jod findes i havsalt, selvom det ofte mister sit jodindhold hurtigt på grund af dets flygtighed.
  • tang.
  • Havfisk (frisk torsk, sardiner, makrel ...).
  • Røget sild
  • Tran.
  • Soja (soja).
  • Krebsdyr, østers og skaldyr.
  • Grønne bønner
  • Mejeriprodukter
  • Æg.
  • Kød ...

Mineralvand


Jodindholdet i mineralvand varierer afhængigt af den jord, det kommer fra.
Tags:  Køn Lægemidler Nyheder 





Anbefalet








Redaktørens Valg
Auditivt (ottende) nerve neurom - årsager, symptomer og behandling
Auditivt (ottende) nerve neurom - årsager, symptomer og behandling
Skjoldbruskkirtlen producerer hormoner T3 og T4 fra jod, der fanger den mad, vi spiser. Jodforbrug Jod, som skjoldbruskkirtlen har brug for for at producere hormonerne T3 og T4, kommer fra den mad, vi spiser. En person bør konsumere cirka 300 mikrogram jod pr. Dag. Nogle mennesker, især gravide kvinder og ammende mødre, har en risiko for jodinsufficiens. M