- Symptomerne på halsbrand kan repræsentere et reelt ubehag i de berørte menneskers dagligdag.
- Her er nogle tip, der kan være til stor hjælp for folk, der lider af disse symptomer:
fodring
- Spis langsomt Tag dig tid til at tygge mad godt.
- Hold overkroppen let forhøjet, mens du sover. For at opnå dette kan du bruge flere puder.
- Vip ikke kroppen fremad.
- Spis to eller tre timer før sengetid.
- Spis ikke store mængder mad under et måltid.
- Undgå krydret retter.
Undgå at bære tøj, der er for stramme
Undgå beklædningsgenstande, der er for stramme, såsom bælter.
Alkoholiske drikkevarer, kaffe og tobak
- Undgå alkoholholdige drikkevarer, tobak, kaffe og også frugtsaft.
- Alkohol øger produktionen af gastrisk juice og øger derfor også surheden i maveindholdet.
Vær forsigtig med forbruget af visse medicin
Vær forsigtig med antiinflammatoriske medicin, da de kan forårsage halsbrand.
Undgå overvægt
Overvægt er en faktor, der favoriserer begyndelsen af halsbrand.
Undgå spændinger og stress
- Nervøsitet og stress er to faktorer, der favoriserer udseendet af halsbrand.
- Lægen kan anbefale forskellige antacida medicin. Nogle af disse medicin kan købes uden recept.
- Antacida eller anti-H2 medicin kan berolige halsbrand, der forekommer lejlighedsvis.
