HVOR MANGE KALORIER HAR VI BRUG FOR PER DAG?
Vigtigste / sundhed / 2018

Hvor mange kalorier har vi brug for per dag?



Redaktørens Valg
Kost til gigt og overvægt
Kost til gigt og overvægt
De kaloribehov (mængde kalorier, som en person har brug for per dag), afhænger af mange faktorer: køn, alder, vægt, højde, type fysisk aktivitet, energiudgifter og generel sundhed. Når vi kender vores kaloribehov, kan vi tage os af vores kost og opretholde en stabil vægt. Kaloriske behov hos mennesket Let aktivitet (mindre end 30 minutter om dagen): 2.100 ka