Forskning i Sverige, der fulgte mere end en million teenagere i 24 år, fandt, at de, der havde mindre muskelstyrke, såsom svagere muskler i ben og arme og en svag grebstyrke, udviste større risiko for at dø for tidligt.
Forskerne, der offentliggør undersøgelsen i BMJ (British Medical Journal), mener, at muskelstyrke afspejler den enkeltes samlede sundhedsstatus, og dette kan forklare foreningen.
Eksperter understreger dog, at denne konstatering ikke betyder, at stigende muskelmasse får dig til at leve længere.
Effekten af dårlig muskelstatus hos de individer, der inkluderede forskningen, svarede til veletablerede risikofaktorer for for tidligt død, såsom fedme og hypertension, siger forskerne.
Og selv når de tog hensyn til disse kendte risikofaktorer, blev forbindelsen mellem for tidlig død og muskelstyrke fundet.
Fedt og tyndt
"Fordelene ved at være fysisk aktiv i alle aldre er veletablerede"
ifølge British Heart Foundation.
Både tynde og fede mænd, der havde svagere muskler end gennemsnittet, havde negative resultater med hensyn til forventet levealder.
Og de mere fyldige havde bedre overlevelsesudsigter, selv når de var overvægtige.
I undersøgelsesperioden døde 26.145 (2, 3%) mænd. Den største dødsårsag var utilsigtede skader, efterfulgt af selvmord, kræft, hjertesygdom og cerebrovaskulær begivenhed.
Cirka 35% af dødsfaldene skyldtes andre årsager, der var grupperet, så forskere kunne udføre deres beregninger.
Ungdom, der havde en højere score end gennemsnittet på deres muskelstyrke i begyndelsen af undersøgelsen, viste mellem 20 og 35% mindre risiko for for tidlig død af enhver årsag, herunder hjerte-kar-sygdom.
De viste også mellem 20 og 30% mindre risiko for at dø for tidligt på grund af selvmord og 65% mindre tilbøjelige til at få en psykiatrisk diagnose, såsom skizofreni eller depression.
I modsætning hertil havde unge mellem 16 og 19 år med det laveste niveau af muskelstyrke den højeste risiko for at dø før deres 55-årsdag.
Fysisk aktiv
For at måle muskelstyrke udførte teenagere, der var værnepligtige fra den svenske milits, opgaver med at være ude af greb, flexionsøvelse af ben og arme med modstand.
En talskvinde for British Heart Foundation siger, at "fordelene ved at være fysisk aktiv i alle aldre er veletablerede med undersøgelser, der viser, at dette kan forhindre børn i at udvikle sygdomme senere i livet, ud over at forbedre deres koncentration i skolen, din mentale sundhed og generelle velvære. "
Stephen Evans, professor i farmako-epidemiologi ved London School of Hygiene and Tropical Medicine, påpeger dog, at selv om der er gode beviser for, at motion er gavnlig for helbredet, viser undersøgelsen ikke, at motion mere nødvendigvis kan forlænge livet.
Og at tilskynde folk til at udføre mere regelmæssig fysisk aktivitet kan være en udfordring, tilføjer han.
"Desværre har forsøg med interventioner for at øge motion ikke vist bemærkelsesværdige fordele, selvom det ikke burde afskrække os fra at udføre fysisk aktivitet, " siger eksperten.
Kilde: www.DiarioSalud.net
