Zdrowie 1/2019 månedligt

I den nye "Zdrowie" anbefaler vi især anti-smog-guiden, hvor du finder tip til, hvordan du beskytter dig mod smog og minimerer dens skadelige sundhedseffekter. For kortsynede mennesker præsenterer vi måder at neutralisere denne øjendefekt på, for at undgå tandlægen, vi rådgiver, hvordan man kan overvinde frygt for boring, vi beskriver effektive metoder til behandling af åreknuder, hæmorroider og aneurismer. Vi anbefaler også at kæle - den billigste terapi til sorger om vinteren, og for gourmanderne har vi opskrifter på juledelikatesser uden smør, mælk og æg. Den månedlige "Zdrowie" tilbyder mange råd om sundhed og en sund livsstil hver måned.

I dette nummer af den månedlige "Zdrowie" annoncerer vi en julekonkurrence! Køb januarudgaven af ​​"Zdrowie", og vind attraktive priser!

KØB DETTE NUMMER

ÅRLIGT TILMELDING MED ET ELEGANT KOPP - EN GAVE TIL DE FØRSTE 10 MENNESKER, DER BESTILER EN ÅRLIG "SUNDHEDS-TEGN

INDHOLDSFORTEGNELSE

NYHEDER
Den nye trend - helligdage uden for hjemmet
Høj vurdering af polsk mad
Opvarmning!
Gaver til sundhed og skønhed
Julekonkurrence

TILSKUD
Beskyttelse mod smog
- udenfor: overvåg koncentrationen af ​​pollen, bære en maske, opgive bilen
- derhjemme: vælg planter, der renser luften, ryd klogt, skift din diæt

MEDICIN
Når det brænder i spiserøret
Aronia - den sundeste frugt i verden
Hjemmemedicin til PMS
Løsninger til nærsynethed
Spørgsmål til fysioterapeuten
Trin for trin diagnose. Hovedpine
Ikke-alkoholisk fedtleversygdom
Sund og lækker - Gennemgang af kosttilskud
Knæleddepunktur
Besværlig nokturi
Stamceller - muligheder og begrænsninger
Spørgsmål til tandlægen
Åreknuder helede minimalt invasivt
Besøg hos proctologen
Når du bærer en protese
Marihuana lindrer sygdommens virkninger
Aneurysmer kan behandles med succes - et interview med prof. Grzegorz Madycki, vaskulær kirurg
Foder gennem et rør - parenteral ernæring
Succeserne med polsk medicin
Medicin min kærlighed. Agnieszka Dmowska-Koroblewska: Jeg tror ikke på pension

PSYKOLOGI OG LIVSSTIL
Klemmer har magt
C-vitamin lindrer stress
Frygt for tandlægen
Hvad skal man gøre for at forhindre verden i at drukne i plastik
For sundhed til varme kilder
Krydsord

SKØNHED
Hvordan håret ældes
Skønhedskurv
Få orden på dine fødder
Vi lyser misfarvning

KØKKEN
En diæt til godt humør
Frokost med et citrus twist
Kulinarisk kurv
Julekager uden mælk, smør og æg

KØB DETTE NUMMER

ÅRLIGT TILMELDING MED ET ELEGANT KOPP - EN GAVE TIL DE FØRSTE 10 MENNESKER, DER BESTILER EN ÅRLIG "SUNDHEDS-TEGN