Jeg har arbejdet nætter i tre år. Jeg har haft knitrende og tinnitus i mine ører (hoved) i nogen tid. Jeg er blevet frygtelig nervøs og bliver nervøs hurtigt. Jeg kan ikke sove. Jeg har også trykspring op til 160 (lavere normalt normalt omkring 80). Hvordan forhindres disse lidelser?
Alle symptomer taler om kropstræthed. Det er nødvendigt at sikre en solid hvile. Springtryk er en meget alvorlig sag, og du skal se en læge, der vil stabilisere det gennem passende medicin. Hvis det ikke behandles, kan det forårsage koronararteriesygdom, hjerteanfald eller slagtilfælde, så der er noget at kæmpe for. Vær opmærksom på din diæt. Her er blot nogle af de fødevarer, du måske vil medtage i din kost. Alle grøntsager og frugter, der har C-vitamin (surkål, rødbede), jern (persille, spinat), magnesium, krom (grøn salat). Hvidløg spist dagligt i retter vil helt sikkert hjælpe os. Undgåelse af salt vil også bringe vores pres nærmere idealet. Ved at drikke et glas skummet yoghurt eller mælk sænker vi det diastoliske tryk. Brug af passende urter (moderurt, ginkgo, tjørn) kan hjælpe med at reducere hypertension. Lad os tage os af din fysiske tilstand, og hvis du er overvægtig, skal du slippe af med den. Ved at bruge kamille-, ginseng-, valerian- eller ringweed-tinktur reducerer vi spændingen, hvilket vil berolige nerverne, og trykket normaliseres uden problemer. Med venlig hilsen
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Ewa MorawskaMester i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsrådgiver. Modtagelse i Marki (Lisi Jar 12 ejendom, mobil 0501076 298)
.jpg)
