Alle De Mest Interessante Og De Mest Nyttige Ernæring | March 2021

Sådan renses naturligt og med medicin

March. 3,2021

Det tilrådes at fjerne stoffer, som vores krop ikke har brug for. Visse fødevarer såsom hvidløgsgødder eller græskarfrø kan nå dette mål hurtigt, billigt og naturligt. Med hvad kan du rense dig selv Inden der tages et rensemiddel, er det vigtigt at maksimere hygiejneforanstaltninger, både interne og eksterne. Du skal

ernæring

Stevia: fordele og ulemper

March. 3,2021

Stevia (eller stevia), et produkt fremstillet fra Stevia rebaudiana-planten, bruges som sødestof. Det er kendt for sine fordele frem for sukker. Stevia fordele Stevia er cirka 300 gange sødere end konventionelt sukker. Kroppen behandler næppe steviaen og fjerner på denne måde næsten intet fra energien fra plantekomponenterne. Derf

ernæring

De rigeste fødevarer i kulhydrater

March. 3,2021

Kulhydrater eller kulhydrater er sammensat af hydrogener, kulstof og ilt. En af dens funktioner er at levere energi til kroppen. Hvad er kulhydrater? Kulhydrater, ofte kaldet sukkerarter, er en vigtig energikilde for kroppen. Hvordan kulhydrater klassificeres Carbohydraterne er opdelt i to grupper : enkle kulhydrater såsom glukose, fruktose, saccharose, der findes i frugter, blandt andre fødevarer, og komplekse kulhydrater, der er sæt af flere enkle kulhydrater, såsom stivelse eller cellulose. Hv

ernæring

Fersken fordele

March. 3,2021

Fersken, også kendt som fersken, er frugten af fersken eller fersken træ, et træ hjemmehørende i Kina, Afghanistan og Iran. Selvom ferskner i øjeblikket dyrkes over hele verden. Hvad er fersken Fersken er en sfærisk orange eller mørk gul frugt med en behagelig lugt og smag, men der indeholder en meget bitter mandel. Hvad er f

ernæring

Beregn kropsmasseindeks (BMI)

March. 3,2021

Kropsmasseindekset hjælper os med at identificere, om en person er overvægtig eller overvægtig. Det er en matematisk formel, der tjener til at vejlede os og kun kan anvendes til voksne. Hvad er BMI i helbredet BMI eller kropsmasseindeks er et mål, der angiver, om personen er overvægtig eller ikke, også angiver, hvad deres idealvægt skal være for at få et optimalt helbred. BMI fun

ernæring

Moringa

March. 3,2021

Hvad er moringa oleifera Moringa oleifera er et løvfældende træ med en lige stamme, mellemhøj - selvom det kan nå otte meter - og hvide blomster. Dens frugt er lang, grøn og indeholder frø på størrelse med en hasselnød. Moringa vokser i intertropiske lande, men er hjemmehørende i det nordlige Indien, Etiopien, Filippinerne og Sudan. Det kan o

ernæring

Planlæg indtagelse af vitaminer

March. 3,2021

Vitaminer er essentielle organiske stoffer i menneskets liv. Kroppen fremstiller dem ikke, men får dem dagligt gennem mad. Tip til at tage vitaminer korrekt Vitaminer er mikronæringsstoffer, som den menneskelige krop har brug for i små mængder for at forbedre immunforsvaret. De findes normalt i mad, selvom vi også kan integrere dem i kroppen i form af kosttilskud, væsker eller faste stoffer. I de

ernæring

granola

March. 3,2021

Sødet med honning, kanel, sukker eller anis spises granola normalt til morgenmad med nogle naturlige yoghurt, ko eller sojamælk, chokolade eller juice. Den seneste tid er forbruget i form af kornstang blevet udvidet. Hvad er granola Granola er en mad, der består af korn, som havreflager, blandet med nødder som nødder eller solsikkefrø og tørret frugt såsom rosiner og dadler. Granol

ernæring

Symptomer på skaldyrsforgiftning

March. 3,2021

De skadelige stoffer, der forårsager fisk og skaldyrsforgiftning, er termostabile. Dette betyder, at ingen grad af madlavning beskytter personen mod at blive beruset, hvis han spiser en forurenet fisk. Symptomerne afhænger af den specifikke forgiftningstype. Symptomer på ciguatera-forgiftning De kan vises når som helst fra 2 til 12 timer efter at have spist fisken. De

ernæring

Ernæringsmæssig mad og junkfood

March. 3,2021

Ernæringsmæssig mad er vigtig for optimal udvikling af krop og sind. Derudover bidrager det til et sundt liv. I denne fil præsenterer vi fødevarer, der leverer vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for at supplere den daglige diæt. Hvad er en sund mad? Sunde fødevarer forsyner kroppen med næringsstoffer, vitaminer, kalorier og andre komponenter, der er nødvendige for optimal ydeevne hele dagen. Disse fø

ernæring

Lav selvtillid på grund af ekstrem tyndhed

March. 3,2021

Selv om det modsatte problem generelt er hyppigere, det vil sige overvægt og fedme, er der også mange mennesker, hvis ubehag med deres krop er forårsaget af et problem med ekstrem tyndhed. Årsagerne kan være lige så forskellige som dens behandlinger. Hvorfor nogle mennesker har lav selvtillid, fordi de er tynde Nogle mennesker metaboliserer fødevarer så hurtigt, at de ikke får et enkelt gram, selvom de spiser korrekt. Disse m

ernæring

Havregryn fedtstoffer

March. 3,2021

Havregryn er en mad med flere fordele. For at hjælpe dig med at tabe dig skal du dog respektere nogle diætretningslinjer. Hvad er havregryn Havregryn er et korn, der er rig på vitamin E, B6 og B5, ud over mineraler som jern, selen, mangan og kobber . Disse egenskaber gør det til en meget komplet, sund og energisk mad Hvad bringer en kop kogt havregryn En kop kogt havregryn giver 166 kalorier, 4 g fiber, et glykæmisk indeks på 55 (kan variere afhængigt af typen havregryn), 6 g protein og 4 g fedt. Hvad

ernæring

Antal kalorier i desserter

March. 3,2021

Hvis du går i diæt, vil du kontrollere din diæt for at bevare din linje, eller du har besluttet at komme i form, er du heldig, fordi desserter er tilladt. Nu er det ikke alle bare desserter med lavt kalorieindhold, så du kan behandle dig selv uden at få pund. Hvor mange kalorier har desserter? Her er en liste med antallet af kalorier pr. 100

ernæring

Hvordan man drikker cocú

March. 3,2021

Cocú er en medicinalplante, hvis blade og stilk bruges til at fremstille forfriskende juice og tonic og gavnlige for leveren. Hvad er cocú? Også kendt som koku eller sjal, Allophyllus edulis er en plante med spidse smaragdgrønne blade, der står i kontrast til små gule blomster. Cocú byder på rødlige , runde og kødfulde frugter . Cocú er

ernæring

Egenskaber ved det grønne æble

March. 3,2021

Hvad er det grønne æble til Fordelene ved at konsumere grønt æble til sundhed er mange, og det er en frugt, der er meget værdsat for dets bidrag til skønheden i hud, hår og tænder, samt en uundværlig og meget nyttig mad til vægttab. Hvilke ernæringsmæssige egenskaber er det grønne æble Æblet er en af de mest næringsrige og lækre frugter. Denne frugt består

ernæring

Stop med at spise for at tabe sig

March. 3,2021

Mange mennesker holder op med at spise i flere dage for at tabe sig. Det anbefales ikke at forlænge denne type diæt i mere end 4 eller 5 dage. Hvad skal jeg spise for hurtigt at tabe sig Denne type diæt består af fuldstændig at undgå alle faste fødevarer. Mennesker, der følger dette regime, spiser kun flydende fødevarer: grøntsagsbuljong, citronsaft, te, blandt andre. De kan o

ernæring

Hvad giver det at spise kød os?

March. 3,2021

Kød er den spiselige del af dyremuskler, såsom kø, får, svin og ged. Også fjerkrædyr, jagt med hår og fjer eller havdyr erklærede egnede til konsum. Hvilke næringsstoffer giver kød os? Kødet indeholder mellem 15% og 20% proteiner af meget god kvalitet, da det leverer alle de essentielle aminosyrer ud over jern og vitamin B12. Mellem 10% og

ernæring

Krom: funktion og risiko for underskud i organismen

March. 3,2021

Krom deltager i reguleringen af blodsukkerniveauet. Dette kemiske element griber også ind i andre processer, der er nødvendige for, at organismen fungerer korrekt. Et underskud af krom favoriserer forekomsten af stofskifteforstyrrelser. Kromfunktion i kroppen Forbundet med andre stoffer danner krom en organisk forbindelse kaldet glukosetolerance faktor . Krom let

ernæring

Hvilke fødevarer der skal spises for at undgå forstoppelse

March. 3,2021

Forstoppelse skyldes i vid udstrækning vores kost. Vedtagelse af en diæt rig på fiber, drikke nok vand og sportsgrene kan i de fleste tilfælde afslutte forstoppelse eller forhindre, at den vises. Tag fiberrige fødevarer for at bekæmpe forstoppelse Spise fødevarer med mange fiber giver dig mulighed for at bekæmpe forstoppelse . Under

ernæring

Ananasvand

March. 3,2021

Ananasvand renser kroppen og hjælper med at fjerne de ekstra kilo, der er opnået i juleferien. Hvad er fordelene ved ananasvand? Ananas er en frugt, der har været meget værdsat siden oldtiden for dens vanddrivende og fordøjelsesmæssige egenskaber. Dets høje fiber- og fytosterolerindhold letter udvisning af toksiner, der er ansvarlige for sygdomme. Det f