- Sødestoffer er ikke sunde, selvom de reducerer mængden af sukker, der er indarbejdet i kroppen. Eksperter advarer om, at dette produkt ikke kun kan øge appetitten og skabe afhængighed, men også måske ikke er så effektiv i vægttab.
Sødestoffer øger appetitten, ifølge en undersøgelse i Singapore. Tilsyneladende spiser folk, der tager sødestoffer, flere kilokalorier i de følgende måltider, fordi besparelse af kilocaries omsætter til en større appetit og spiser mere bagefter. Derfor bidrager sødestoffet kun til vægttab, når det ledsages af et lavere indtag af kilokalorier.
Sødestoffer er relateret til fedme, fordi selv om de ikke bidrager med kilokalorier til kroppen, kan de gøre appetit og forholdet til tarmbakterier usunde. Derfor, når du vil tabe dig, i stedet for at fokusere på bidraget fra energi eller kilokalorier, vil det være nødvendigt at passe på kvaliteten af fødevarer og virkningen af nogle produkter i kroppen, som forklaret af diætist-ernæringsfysiolog Aitor Sánchez al El País avis.
Monika Wisniewska
