Vigorexia: sportsafhængighed

Vigorexia er en sygdom, der anerkendes af WHO, der rammer mennesker, der er afhængige af overdreven sport. Cirka 15% af dem, der træner mellem en til flere timers sport om dagen, kan lide vigorexia. Risikoen for afhængighed er til stede hos amatøratleter, der træner omkring 10 timer om ugen. Denne afhængighed består i at udøve sport længere, da det ikke føles godt, hvis du holder op med at gøre det.

Hvad er vigorexia?

Sporten frigiver endorfiner, der medfører trivsel og en følelse af fylde. Atleter med vigorexia søger konstant at øge denne "glæde", der kan føre til sand afhængighed.

Hvad er årsagerne til vigorexia

Årsagerne til denne afhængighed af sport er flere, såsom misundelse, besættelsen af ​​at se atletisk ud, behovet for at udfylde et følelsesmæssigt eller professionelt vakuum, tilstedeværelsen af ​​en narcissisme, viljen til at overskride dens grænser og have en bedre selvtillid.

Hvad er konsekvenserne af vigorexia

Hverdagen for en person, der er påvirket af vigorexia, er fuldt ud organiseret omkring sport, hvilket kan forårsage familie- og professionelle problemer. At spille sport bliver en besættelse, der har en overvægt over andre ting.

Virkningerne af vigorexia

De atleter, der mest sandsynligt lider af vigorexia, er dem, der praktiserer bodybuilding og udholdenhed.

Risikoen for en afhængighed af sport er forbundet med den samme overdrevne praksis. For eksempel generel udmattelse på grund af intens sportsaktivitet. Der er risiko for muskeltårer, seneskader, knoglebrud og hjerteanfald blandt andre.

Risikoen for afhængighed af anabole produkter eller proteiner er også meget reel hos visse mennesker, især dem, der vægter.

Er jeg afhængig af sport?

Mennesker med vigorexia har tendens til at benægte deres afhængighed af overdreven sport, de øger endda hyppigheden af ​​deres fysiske aktiviteter for at modsige deres familie og venner.

Vigorexia-behandling

Det er ofte nødvendigt at konsultere en psykolog eller afhængighedsspecialist. Dette trin er kun muligt, når personen accepterer den idé, der er afhængig af øvelsen.

Vigorexia-forebyggelse

Det tilrådes at diversificere dine fysiske aktiviteter, træne sport på en mindre isoleret måde, det vil sige med andre mennesker. Øvelse for velfærd og ikke for forpligtelse. Sport skal være en virkelig fornøjelse og ikke en begrænsning.

Ijupco - 123RF.com