Psykologisk støtte er vigtig under en epidemi. De hjælper gratis

Under coronavirusepidemien i Polen er ikke kun fysisk sundhed vigtig, men også mental sundhed. Ikke alle er i stand til at klare indenlandsk isolation, begrænsninger og alt, hvad der sker omkring en pandemi. Oplysninger om efterfølgende infektioner og dødsfald kan være psykisk belastende. Hvis du har lyst til at du ikke kan gøre det, skal du ikke skamme dig. Kampagnen "Psykologer og psykoterapeuter for samfundet" tilbyder gratis hjælp til alle, der har brug for det.

Læs også: Genanvendelige masker. Hvordan tager man sig af dem? Disse regler er meget vigtige

Initiativet "Psykologer og psykoterapeuter for samfundet" bliver mere og mere populært blandt dem, hvis sind er blevet påvirket af coronavirusepidemien i Polen. Det er ikke en skam at indrømme, at den nuværende situation i landet kan være belastende for vores mentale helbred. er at hjælpe sådanne mennesker, helt gratis.

- I tråd med vores færdigheder og kvalifikationer tilbyder vi mennesker, der er særligt belastede med virkningerne af pandemien, hjælp til at opretholde eller genvinde mental balance. Vi er klar over, at den nuværende situation i væsentlig grad kan påvirke vores tænkning og oplevelse af følelser og udløse et stærkt stressrespons. Derfor ønsker vi at støtte mennesker, der befinder sig i en særlig vanskelig position med at regulere deres interne processer relateret til deres nuværende oplevelser, siger initiativtagerne til handlingen.

Anbefalet artikel:

Hvor skal man behandles i påsken? National Health Fund har udarbejdet en vejledning

For at hjælpe de sårede og især sundhedspersonale, hvis psyke muligvis også har brug for hjælp, tilbyder de gratis rådgivning. Hvad præcist vil de stole på?

Initiativtagerne kan tilbyde:

• Samtale i forhold til empati, respekt, forståelse,
• Uddannelse i håndtering af de negative virkninger af stress,
• Fælles analyse af mulige løsninger på nye problemer.

Der er selvfølgelig nogle begrænsninger. Support pr. Person er begrænset til maksimalt 3 sessioner på 30-50 minutter. - Vi planlægger at yde gratis support indtil slutningen af ​​epidemien. Denne dato kan ændre sig, efterhånden som situationen udvikler sig, forbeholder psykologerne sig.

Samtidig advarer arrangørerne om, at de ikke kun kan håndtere psykoterapi forstået som behandling af eksisterende psykiske lidelser. - Med andre ord, vanskeligheder, der er permanente og ikke opstod efter indførelsen af ​​tilstanden med epidemisk trussel - siger eksperter.

Så hvis du er i en krise, og du er i øjeblikket i gang med psykoterapi, skal du kontakte din psykoterapeut.

Anbefalet artikel:

Kontroller, om du har symptomer på coronavirus. Sådan ser en specialundersøgelse ud

Hvad skal jeg gøre for at få hjælp fra en psykolog eller psykoterapeut gratis?

På hjemmesiden for handlingen psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl er der en liste over mennesker, der kan yde støtte til at tackle en vanskelig mental tilstand relateret til coronovirusepidemien i Polen.

- Husk at kontakte en given specialist på de angivne dage og tidspunkter. Du bestemmer formen og varigheden af ​​supporten under det første interview - arrangørerne meddeler og inviterer dig til at kontakte os.

Anbefalet artikel:

Et besøg på kirkegården i påsken. Kan du få en billet? Vi risikerer helbred. Hvordan laver man en maske på få sekunder?

Vi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.

Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.

Deaktiver AdBlock, og opdater siden.