Hårtab om efteråret er en fysiologisk norm - du mister normalt omkring 50 hår om dagen, om efteråret - lidt mere, endda op til 100. Men hvis dit hårtab stiger i stedet for at falde, er det tid til at skynde dit hår til undsætning. Her er måder til korrekt pleje af dit hår om efteråret.
Hårtab om efteråret er ikke overraskende og bør ikke være alarmerende, så længe det er kortvarigt. Efteråret er en overgangsperiode, hvor vejret, omgivelserne og også vores hud ændrer sig. Hudtør efter sommeren har brug for en stor dosis hydrering, og vores krop bliver bedt om at indføre passende næringsstoffer. Kroppens svage tilstand manifesteres ofte af skøre negle, hudproblemer og overdreven hårtab. Nogle gange er problemet så alvorligt, at den eneste mulighed er at besøge en trikolog. Mens du kan undgå det, så prøv nogle afprøvede måder at fodre dit hår og hovedbund på.
Hvorfor falder hår ud om efteråret?
Øget hårtab om efteråret behøver ikke at være forårsaget af fejl i plejen. Hormoner er hovedsageligt ansvarlige for sæsonbestemt hårtab efter sommeren. Den vigtigste faktor i dette tilfælde er det kvindelige hormon østrogen, der udskilles i større mængder om sommeren og foråret på grund af solen, og om efteråret og vinteren er dets udskillelse begrænset. Testosteronniveauet stiger dog.
Håret påvirkes af vejret - frost og stærk vind skader hår og hovedbund. Det er bedst at binde dit hår om efteråret og vinteren, inden du forlader huset og bære en hat. Det er også vigtigt at børste dit hår tålmodigt.
Om foråret og sommeren bemærker vi et højt niveau af vitalitet, forbedring af tilstanden i hud, hår og negle. Om efteråret ophører dog den hormonelle stimulation, og håret, som hidtil har været i vækstfasen, slutter sin livscyklus. Testosteron er derefter ansvarlig for at "kaste" gammelt hår og vokse nyt hår. Hårtab om efteråret er en helt normal proces. Selvom håret bogstaveligt talt falder ned af hovedet, er det værd at vente på denne periode. Hvis dit hår kommer ud i håndfulde, og du ikke ser nogen forbedring på trods af brugen af ernæringsprodukter, bør du se en læge. Både en trikolog og en gynækolog / endokrinolog (hvis hormonelle tests er nødvendige) kan hjælpe.
Læs også: Androgenetisk alopeci hos mænd. Medicin til hårtab hos mænd Tør og fedtet skæl - hvordan man effektivt kan slippe af med skæl i hovedbunden? Naturligt hår kosmetik. Opskrifter til vegetabilske tonics, masker, balsamHvordan stopper man hårtab? Fem trin
Fall hårtab bør kontaktes i flere faser:
- ændre din diæt - suppler den med umættede fedtsyrer (olivenolie, kun oliven, solsikkefrø, græskarfrø - også en værdifuld kilde til zink), spis en stor mængde fiskeprotein i forskellige former, vitaminer og frugt hver anden dag. Vær ikke bange for frosne fødevarer - de har meget næringsværdi.
- Forkort dit hår godt fem centimeter (for herrer ville det være en god ide at klippe dit hår med en tændstik, eller i nogle tilfælde til nul).
- Reducer brugen af tørretumbleren til det nødvendige minimum (kun hvis du bruger varm luft. Kølig og lunken luft beskadiger ikke dit hår, og du kan tørre det på denne måde hver dag), fortsæt ligeledes med krøllejernene.
- Fugt dit hår. Inden du vasker dit hår (fx når du forbereder aftensmaden), skal du anvende en fugtighedsmaske eller din yndlingsolie på det - lad det sidde på dit hår i cirka en time. Efter vask skal du kun anvende en let balsam i længden af dit hår.
- Pas på din hovedbund. Udfør regelmæssigt blide skrubbe i hovedbunden, vask den forsigtigt med meget milde præparater og pas på dens hydrering. Hvis du har problemer med fedtet hovedbund, skal du ikke massere, skylle hovedbunden med varmt vand eller tage varme bade. Varm hud sveder og er fedtet.
Anbefalet artikel:
Hvordan vasker man dit hår? Metoder og hyppighed af hårvask
Hårtab om efteråret - juster shampoo
Efter anvendelse af den såkaldte `` fem trin '', begynd at vælge de rigtige forberedelser. Hver dag og på helligdage. Det kan vise sig, at du har brugt kosmetik til fedtet hår i årevis, når du virkelig har blandet hår. Dette er grunden til, at din hovedbund klør oftere og oftere, du får skæl, og dit hår ligner en høstak efter tørring. Blandet hår, dvs. fedtet ved rødderne og tørre i enderne - mister hurtigt deres friskhed og form. De er den mest almindelige hårtype og desværre den mest besværlige. De kræver brug af flere præparater - en anden til vask af håret, en anden til næring af enderne.
Se: Hvad påvirker den dårlige tilstand af hår og dets tab?
På den anden side elektriciseres fedtet hår let og deformeres under en hat eller et lommetørklæde.Bare et par timer efter vask ser de ud som "i går". Du bør stole stærkt på urteshampoo, fri for olier og for mange dufte. Ejere af tørt hår skal følge en anden regel. De er også ofte beskadigede, kedelige, skøre, med splittede ender. Efter vask og påføring af en maske eller balsam er det stadig svært at kæmpe. Tørt hår er normalt forårsaget af forkert farvning af hår, udsættelse for solen uden beskyttelse eller manglende brug af passende konditioneringsmidler.
- Det er bedst at bruge meget blide shampooer, der indeholder så få ingredienser som muligt til daglig hårvask. Sådanne shampooer er primært hår- og kropsrensende præparater til små børn og babyer. En gang om ugen eller to anbefales det at vaske dit hår med en almindelig shampoo for at hjælpe med at vaske snavs af. Husk, at i din daglige pleje skal du fokusere på at vaske din hovedbund, ikke hele hårets længde. Ellers tørrer du ofte dit hår.
Hvad har du brug for at vide om hårets liv?
I en levetid vokser en hårsække 20 hår, og den levende del af håret er under huden, mens den døde del er på overfladen. Hovedkomponenterne i håret er protein, keratin og pigmentet melanin, og talgkirtlerne i hovedbunden sikrer glathed og sundhed.
Anbefalet artikel:
Hvordan man bestemmer hårets porøsitet? Hår med lav og høj porøsitet CARE og L ...Hårtab om efteråret - lotioner og balsam
Når det kommer til selve præparaterne, skal du huske, at balsam er ret blottet for helbredende eller regenerative egenskaber. Beregnet til daglig pleje, det udglatter hårets neglebånd og gør kæmning lettere, men intet andet. Det er dog praktisk at bruge, det er nok at sætte det på i et par minutter, og i løbet af denne periode kan du lave et yderligere morgen- eller aftentoilet. Påfør det på håret (især enderne) og ikke på hovedbunden, ellers bliver det fedtet hurtigere. Næringsstoffer indeholder mere regenerative ingredienser. Du kan bruge et gennemprøvet præparat to eller tre gange om ugen.
Se: Urteekstrakter, der fungerer for skønhed
I stedet for præparater anbefaler hudlæger skylning af hestehal, fortrinsvis i kombination med sæbeurt og burrødder. En skylning af kamille hjælper også dit hår. Kamille er kendt for sine antiinflammatoriske og beroligende egenskaber, såsom vedvarende kløe i hovedbunden. Anbefales til ejere af lys hår på grund af dets lysende egenskaber.
Field horsetail styrker også, og mere specifikt silica indeholdt i det, som forhindrer hårbrud, hæmmer fedtet hovedbund og styrker blodkar.
