Jeg blev opereret i galdeblæren for 9 år siden - intet gjorde ondt, bare en masse gas, en stor mave. Lægen efter operationen gav mig Debretin tabletter, som hjælper et stykke tid. Jeg havde en gastroskopi, en koloskopi, lægen sagde, at jeg havde irritabel tarmsyndrom, og jeg ville være træt resten af mit liv. Jeg følger ingen diæt, jeg begrænser stegt, brødkrummer, selvom jeg spiser mejeriprodukter, naturlig yoghurt osv., Grøntsager, jeg har flatulens. Hvad skal jeg spise? Jeg har lyst til at være oppustet bagefter, og det fortsætter hele tiden.
Du skal stille en diagnose: kontrollere fordøjelsesenzymer, lave leverprøver og endelig afføringskultur. Definitivt udelukke fra diætprodukterne, der vil være grobund for gasproducerende bakterier, dvs. sukker, kunstige sødestoffer og mælk og dets produkter, dvs. yoghurt også. Du skal også drikke rigeligt med stille vand og gå så meget som muligt, så nogle af de gasser, der produceres i tarmene, fjernes gennem lungerne. Det er også værd at besøge en diætist og udvikle en diæt til dig. Du kan også prøve FODMAP-dietten under tilsyn af en diætist.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
