En ankelforstuvning er en meget alvorlig skade, meget mere alvorlig end en ankelforstuvning, som den ofte fejlagtigt sidestilles med. En forstuvet ankel kræver justering så hurtigt som muligt. Ellers kan der opstå alvorlige komplikationer. Hvilke symptomer vises med en forstuvet ankel? Hvad skal man gøre i tilfælde af en skade? Hvad er behandlingen?
En ankel (ankel) forstuvning er en unormal forskydning af knoglerne (ofte ankel og skinneben) og andre elementer, der udgør ankelleddet (ankelleddet).
En ankelforstuvning er ikke den samme som en ankelforstuvning, hvilket betyder, at benmusklerne ved anklen er revet. Derfor påvirker en ankelforstuvning kun blødt væv.
I tilfælde af en ankeldislokation forskydes knoglerne, ligesom ledkapslen er beskadiget, og ledbåndene, der stabiliserer foden, bliver skadet. Derfor er en forstuvet ankel en meget mere alvorlig ankelskade end en forstuvet ankel.
Indholdsfortegnelse:
- Ankel forstuvning - årsager
- Ankel forstuvning - symptomer
- Ankel forstuvning - hvad skal man gøre? Førstehjælp
- Ankel forstuvning - diagnose
- Ankel forstuvning - behandling
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Ankel forstuvning - årsager
Forskydning af anklen opstår, når foden er forkert placeret, fx når man springer af, løber, går i høje hæle, går på ujævnt terræn (fx bjerge) eller på blødt underlag (fx strand).
En forstuvning kan også være resultatet af en ekstern kraft, såsom spark i et holdspil. Den nemmeste måde at forstuve en ankel er om sommeren under sommeraktiviteter.
Risikoen for en ankelforstuvning øges også af det faktum, at vi i løbet af ferien ofte begynder at bevæge os meget aktivt efter måneders immobilitet.
Ankel forstuvning - symptomer
- svær smerte, der opstår på tidspunktet for dislokation. Senere ledsager smerten hele tiden og øges, når du prøver at bevæge lemmerne
- ankel hævelse
- hæmatom i ankelleddet
Ankel forstuvning - hvad skal man gøre? Førstehjælp
Indtil besøget hos lægen skal anklen immobiliseres og placeres højt. Påføring af en ispose (eller et håndklæde med isterninger omkring den) på en forstuvet ankel reducerer smerten.
Ankel forstuvning - diagnose
I tilfælde af en ankelforstuvning foretager lægen en diagnose baseret på et interview med patienten (forklarer omstændighederne, hvor skaden opstod), taktile tests og røntgenbilleder, der gør det muligt at udelukke blandt andetbrud.
Ankel forstuvning - behandling
Det er nødvendigt at justere den forstuvede ankel (selvom det nogle gange sker, at knoglerne selv vender tilbage til deres sted).
Hvis der ud over knoglens forskydning er andre skader, såsom senesprængning eller beskadigelse af ledbånd, kan det være nødvendigt med kirurgi.
Efter hærdning immobiliseres leddet i op til flere uger. Efter denne periode er rehabilitering nødvendig.
Det er værd at vide, at når en ankel er forstuvet, er det mere sandsynligt at blive såret igen. Efterfølgende skader fører til slid på leddet og kan føre til degenerative ændringer.
Hævelse og blå mærker kan forekomme efter en ankelforstuvning. I dette tilfælde kan topiske anti-hævelse og antiinflammatoriske præparater, såsom arnica gel, hjælpe.
Det er værd at vide, at arnica er et universalmiddel for alle former for mekanisk skade på kroppen - fra mindre blå mærker til mere alvorlige sår, hæmatomer, skader og kontusioner. Af denne grund bruges arnica i ortopædi og sportsmedicin.
Brug af præparater indeholdende arnica (f.eks. En gel) tidligt nok kan forhindre eller signifikant reducere symptomerne, fremskynde absorptionen af ecchymoser, vævsskader og blå mærker.
Derudover vil arnica salve fremskynde absorptionen af blå mærker dannet efter en ankelforstuvning, fordi stofferne i den har en beskyttende virkning på blodkarrene og reducerer kapillærvæggens permeabilitet.
VigtigAnkelforstuvning - alvorlige komplikationer
En forstuvet ankel kræver justering, men du bør ikke gøre det selv, da en ufaglærte holdning kan forårsage alvorlige komplikationer. Til gengæld kan manglende justering af leddet føre til lednekrose, ustabilitet og hyppigere forekomst af denne type skade i fremtiden.
Anbefalet artikel:
Knæskader: Symptomer og diagnoseAnbefalet artikel:
Håndledsskade: Symptomer og behandling
-jest-zdrowy-ile-kalorii-ma-erytrytol.jpg)
