Det er konklusionen af en undersøgelse i Det Forenede Kongerige, der fulgte 740.000 kvinder i flere årtier.
Forskningen, der blev offentliggjort i International Journal of Obesity, fandt, at før hun nåede overgangsalderen, omkring 50 år, jo flere børn havde en ældre kvinde haft sit kropsmasseindeks (BMI).
Men denne måling var "markant lavere" blandt kvinder, der havde ammet deres børn.
For hver seks måneders amning var kvindens BMI 1% lavere, siger forskere.
Tidligere undersøgelser har allerede vist, at kvinder, der ammer, har en lavere risiko for at udvikle bryst- og æggestokkræft og type 2-diabetes.
De gunstige virkninger af modermælk på børn, herunder den lavere risiko for luftvejsinfektioner og gastriske infektioner, er også kendt.
Der har også været forskning, der viser, at amning kan hjælpe kvinder med at tabe sig, der akkumuleres under graviditeten i månederne efter fødslen.
Langsigtet påvirkning
"Vi ved allerede, at amning er det bedste alternativ til babyer. Og denne undersøgelse understøtter det voksende bevis for, at fordelene også strækker sig mod moren, selv 30 år efter fødslen."
Professor Kirsty Bobrow
Men indtil videre er langtidsvirkningen af fødsel og amning på kropsvægt ikke undersøgt.
Forskningen, der blev udført af organisationen Cancer Research Uk og Medical Research Council (MRC) i Det Forenede Kongerige, anvendte data fra den såkaldte Million Women Study, som i flere årtier har undersøgt de reproduktions- og livsstilsfaktorer, som De påvirker kvinders sundhed.
Til undersøgelsen blev der taget en oversigt over deres højde, vægt, reproduktionshistorie og andre relevante faktorer.
Det blev fundet, at deltagerne i gennemsnit var 57, 5 år og en BMI på 26, 2, som er klassificeret som overvægt.
Og de fleste af kvinderne (88%) havde haft mindst et barn, og af disse 70% havde ammet 7, 7 måneder i gennemsnit.
Ifølge forskerne, selv om en reduktion på 1% i en kvindes BMI kan virke lille, har dette en betydelig indvirkning på helbredet.
Professor Valerie Beral, direktør for Cancer Epidemiology Unit ved University of Oxford og en af forfatterne af undersøgelsen, forklarer, at hvis dette tal på 1% flytter til befolkningen i Det Forenede Kongerige "kan dette betyde 10.000 for tidlige dødsfald mindre hvert årti. "
Dette skyldes hovedsageligt reduktion af sygdomme, der er forbundet med fedme, såsom diabetes, hjertesygdomme og nogle typer kræft.
Som Dr. Kirsty Bobrow siger, som ledede undersøgelsen, "vi ved allerede, at amning er det bedste alternativ til babyer."
"Og denne undersøgelse understøtter det voksende bevis for, at fordelene også strækker sig mod moren, selv 30 år efter fødslen."
"Gravide kvinder skal være opmærksomme på disse fordele for at hjælpe dem med at tage informerede beslutninger om fodring af deres spædbørn, " tilføjer forskeren.
Kilde: www.DiarioSalud.net
