Hvordan slipper man af flatulens?

Jeg vil gerne vide, hvordan jeg kan slippe af med flatulens? Jeg spiser sundt, træner og har stadig en oppustet mave efter hvert måltid. Jeg bruger Espumisan-tabletter, men de hjælper ikke.

Symptomer som flatulens bør ikke undervurderes. De kan være symptomer på en inflammatorisk tarmsygdom, der kræver behandling. Det er også svært for mig at forholde mig til udsagnet om, at du spiser sundt. Det bør vurderes af en diætist, fordi flatulens kan ledsage at spise fuldkornsbrød, drikke yoghurt, især frugt eller mælk, drikkevarer baseret på fruktose - glucosesirup, produkter, der anses for at være sunde.

Oppustethed kan også komme fra at tygge mad for hurtigt og sluge luft, fødevareallergi og intolerance og en lang række andre faktorer. Uheldigvis bør du ikke gøre det uden et besøg hos primærlægen eller diætist.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Forfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.