Problemer med at koncentrere

I nogen tid nu har jeg haft problemer med at koncentrere mig, jeg kan slet ikke fokusere på en ting. Det er meget let at forstyrre mig og forstyrre mig, en dum bemærkning gør mig så vred, at jeg kan skrige meget højt og fornærme folk i nærheden. Af en eller anden grund kan jeg græde og blive deprimeret (f.eks. Nogen fortæller mig, at jeg laver noget forkert). Jeg føler mig meget ensom på trods af at jeg har slægtninge. Jeg føler ikke deres kærlighed - jeg føler mig meget dårlig om dette.

Anna!
Det mest overbevisende og troværdige svar på spørgsmålet, hvad der er galt med dig (og måske også Hvad sker der? Og hvad er pointen med, hvad der sker?) Er inde i dig. Og jeg råder dig til at behandle søgningen efter dette svar som en opgave for dig selv. Hvis det er svært for dig at koncentrere dig, kan der ske noget, som du af en eller anden grund ikke vil se, og som kræver din opmærksomhed. Prøv at finde det. Hvad kan være så stærkt, at det kommer i vejen for at gøre noget andet? Måske forårsager den samme ting også en følelse af isolation fra kære. Der er noget, der er vanskeligt for dem at kommunikere, og som de synes ude af stand til at acceptere og forstå.
Med venlig hilsen
Józef Sawicki

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Individuel terapispecialist med mange års psykoterapeutisk erfaring. I klinisk arbejde beskæftiger hun sig med psykotiske patienter. Interesseret i østens filosofi. Mere på www.firma-jaz.pl.