Bøger hjælper med psyken. 5 bøger for hele pandemien

Læsning beroliger sig, udvikler, beriger sproget, underviser, underholder, stimulerer tænkning og ... der er mange fordele. I karantæneperioden distraherer bøgerne desuden den triste nyhed om pandemien og dræber kedsomheden, der er forårsaget af at sidde hjemme. Hvad og hvorfor læse? Her er 5 af vores forslag.

Ifølge undersøgelsen på hjemmesiden www.komarzen.com indrømmede så mange som 25% af de adspurgte, at de i løbet af de dage, der blev brugt derhjemme på grund af coronavirus, hovedsageligt læste bøger. Dette er godt, fordi, som eksperter siger, læsning hjælper psyken, især i vanskelige tider.

Bøger som medicin

Biblioterapi er en metode, der endnu ikke er en del af traditionel psykologi, alligevel er der flere specialister i verden, der bruger denne form for behandling af den menneskelige psyke.

Seattle-baserede psykoterapeut Chad Perman sagde i et interview med NBCNews, at denne type terapi hjælper folk med at klare pandemisk frygt, dårlig prognose, bevidsthed om den økonomiske krise og forskellige forbud og blokader pålagt af COVID.

Læs: Sådan dæmpes frygt for Coronavirus? Se 5 tip fra en psykolog

Hvad frygter polakker mest under en pandemi? Se testresultaterne

Hvilken slags bøger skal du nå ud til?

Ifølge specialister kan valget af bøger til tiden for en pandemi være dobbelt: du kan enten læse dystopiske romaner, dvs. dem, der præsenterer en mørk vision om fremtiden, bøger om coronavirus eller videnskabelige studier om krisen for at forstå situationen og tæmme angst eller læse noget, der vil være en absolut flugt fra virkeligheden . Der er ingen rigtig vej, alt afhænger af os og vores behov.

Heldigvis er adgangen til begge bøger ikke vanskelig, selv under en pandemi. Fra 11. maj åbner bibliotekerne, men vi kan stadig prøve at abonnere på brugen af ​​lydbøger eller bestille en bog online.

Se dette indlæg på Instagram. Ny uge, ny farve. Denne gang vil den være beige og nuancer, der ligner den! 🌼 Dette tårn fra bøger indeholder mange af mine favoritter og ægte perler: happening # sker - denne bog er fantastisk, den har rapporter om historiske begivenheder fra forskellige år - for hver dag i året. Det er en usædvanlig samling, skabt af forfatteren i mange år (disse artikler blev vist i @duzyformat) Must-have. Mi #miastoarchipelag - en fantastisk rejse gennem alle de tidligere provinsbyer, som @filip_springer beskriver på en virkelig unik måde. En af mine yndlingsbøger, som jeg anbefaler alle 🌼 # Pełniażycia - @agnieszkamaciag books er en ægte #balsamdladuszy 💛 i hver af dem kan du finde oceaner af kvindelig visdom og varme 🌼 # 21lekcjinaxxiwiek - en frisk erhvervelse, der stadig venter på at blive læst, men efter den fænomenale "Sapiens" af den samme forfatter forventer jeg en ægte fyrværkeri - udvider horisonter og får dig til at tænke 🌼 #whatifacogdyby - venter også på sin tur 🌼 # sekretybielskabiałej - og dette er noget meget lokalt, for Bielsko-elskere 💛 🌼 Jeg plejede at elske #cabre-bøger, hvilket er tydeligt i på denne liste 🌼 bøger fra # interne historieserier er rigtig gode - her er mit hjerte, men jeg har også den anden 🌼 # kort verdenshistorie - venter på at blive læst, men jeg er sikker på at #gombrich ikke vil skuffe mig 🌼 og til sidst gode # gaumardżos - jeg læste dem kort før den planlagte rejse til Georgien. Og selvom det ikke blev gennemført, var læsningen virkelig fantastisk! Har du nogen bogperler med en beige ryg i din samling? # bunke med bøger # tårn af bøger #dopreading # beżowe # bøger # najszeksiążki #bookstagrampl #polishbookstagram #kochamczytac #terazczytam # readamwszędzie #polskaczyta # namojejpółce # beżoweksiążki # mojekBooks # report : 36 PDT

5 bøger til en pandemi

Vi fokuserede dog på at bryde væk fra pandemiens dystre virkelighed. Her er vores absolut subjektivt valgte forslag, der giver dig mulighed for et øjeblik at glemme, hvad der foregår udenfor.

1. En af bøgerne fra Marlena de Blasi fra serien "A Thousand Days ..." (der er tre titler: "Tusind dage i Venedig", "... i Orvieto" og "... i Toscana". Dette er en bog til elskere af Italien og midlertidige rejser Dette er bøger med romantiske temaer i smukke italienske virkeligheder.
   
   
2. "Piotrek mistede sin bedstefars øje, og Jasiek ønsker at leve i en stille alderdom". En lidt glemt, sjov bog for hele familien. Det viser udsigten til voksenverdenen fra børnenes synspunkt.
3. Lee Child - serie med Jack Reacher. Favorithelt af kriminelfiktionere. Hans person vises i titler som "Overtalelsens kraft", "Mistænkte", "Uden barmhjertighed". 23 romaner er udgivet i denne serie, hvor Tom Cruise spiller i flere filmatiseringer af disse sange.
   
   
4. Neil Pasfichs "Book of Little Wonders". Bogen handler om behagelige små ting, der er gratis og sker med os hver dag. Som vi læser i beskrivelsen af ​​stykket "minder det os om alle de ting, som vi ofte ikke bemærker, og som får os til at smile".
   
   
5. Nathaniel Philbrick "Mayflower". Historien om, hvordan ekspansion og erobring af Amerika begyndte i det 17. århundrede, fortæller bogen om sameksistensen mellem indianerne og de første europæiske bosættere på det nuværende USAs territorium.

Se dette indlæg på Instagram. Verdensbog- og ophavsretsdag 2020📖📚🎸😊 # verdensbogsdag #molksiazkowy # jeg elsker at læse # jeg læser jeg elsker # bibliotek # jeg læser overalt # instabook # jordemoder # cocochanel # lykkeligt liv # jumpere afbrudt flyvning # trendydarkadiusdiscover #carmineheart #planishyour #funnyworld #funnyworld #funnyworld prymaswyszyński # intruz # antkowiakniegrzecznychłopiecpolskiejmody # cristobalbalenciaga # najszeksiazki # dobrakBookka # booklover # bookstagrampl # bookstagram # photooftheday # photography Post delt af Karolina Maria Rola (@karolina_rola_ 11 apr. kl.