Billings-metoden er en af de naturlige metoder til familieplanlægning og er baseret på observation af livmoderhalsslimet. Ved sin udseende og konsistens kan en kvinde fortælle, hvornår hendes frugtbare dage er. Effektiviteten af Billings-metoden efter 1 års brug anslås til 78% og med meget nøje overholdelse af dens principper, selv til 97%.
Billings-metoden er en naturlig måde at forhindre graviditet, der udelukkende er afhængig af slim produceret af livmoderhalskirtlerne. Dens konsistens og udseende ændres i løbet af den månedlige cyklus, hvilket giver dig mulighed for at bestemme de frugtbare og infertile dage. Denne naturlige præventionsmetode kræver, at kvinden har en god forståelse af sin egen fysiologi og foretager omhyggelige daglige noter af ændringer i slimets udseende - ellers er dens effektivitet lav. Derfor er det værd, før man begynder at bruge Billings-metoden, at bruge en cyklus på at lære at observere kroppens signaler og kun starte samleje, når man har etableret sin infertilitetsmodel.
Faktureringsmetode - historie
Navnet på denne svangerskabsforebyggende metode kommer fra navnet på dens skabere - et ægtepar af australske læger John og Evelyn Billings. I 1950'erne gjorde de opmærksom på ændringer i konsistensen af livmoderhalsslim hos kvinder afhængigt af menstruationscyklusens fase. Efter at have undersøgt hundredvis af patienter var lægerne i stand til at bestemme det gennemsnitlige sæt funktioner, der kendetegner slim på hver dag i cyklussen. Snart udviklede Dr. Billings kone, Evelyn, en simpel tutorial om metoden og begyndte at træne læger. Det er en af de mest populære metoder til naturlig familieplanlægning (NDP) i dag.
Faktureringsmetode - etablering af en model for infertilitet
Ændringer i slimhinden i livmoderhalsen kan fortælle dig, hvilke dage efter menstruation, der er infertile, hvornår din frugtbare periode begynder, hvornår din menstruation er på sit højeste og slut, og hvilke dage efter ægløsning er infertil. For at kunne læse disse signaler korrekt er det dog nødvendigt at etablere din infertilitetsmodel. Der er to grundlæggende modeller:
- tør - når vaginal tørhed mærkes efter menstruation, og der ikke er nogen udledning
- våd - når der er konstant vaginal udflåd efter menstruation (normalt er den sparsom, tæt og klæbrig).
Denne tilstand (tør eller let våd) indikerer infertilitet. De frugtbare dage begynder, hvor en ændring i slimets udseende (i den våde model) eller dets udseende (i den tørre model) kan observeres.
Ifølge eksperten, Rafał Karwowski, en hjemmehørende læge i løbet af specialisering inden for obstetrik og gynækologiEffektiviteten af Billings-metoden
Naturlige metoder til familieplanlægning, som inkluderer den førnævnte Billings-metode, er baseret på observation af fysiologiske symptomer, der er til stede i bestemte faser af cyklussen, og på periodisk undgåelse af samleje i frugtbare dage. Hormonelle ændringer ændrer slimets natur, hvilket igen gør det muligt at identificere de dage, hvor man undlader at have sex.
Korrekt anvendelse af metoder baseret på periodisk undgåelse af samleje er forbundet med ret høj effektivitet. Imidlertid vil enhver afvigelse fra de strenge regler for, hvornår det er muligt at have samleje eller ej, i høj grad reducere effektiviteten af Billings-metoden.
Læs også: Fertile dage - frugtbare dage kalender. Hvordan beregnes frugtbare dage? Indeholder præ-ejakulat sæd? Preejaculate og risikoen for graviditet Cykelcomputere: Lady Comp, Baby Comp og Pearly. Effektiviteten og prisen på computere ...Hvad skal du vide om prævention?
Faserne i menstruationscyklussen og slimets udseende
Efter at have etableret din model for infertilitet, kan du begynde at observere livmoderhalsslimet. Dette skal være en udledning, der samles ved indgangen til vagina og ikke indefra (da der er konstant slim i vagina). Ud over at vurdere udseendet skal man være opmærksom på de fornemmelser, der ledsager de enkelte faser af cyklussen: føler vi os fugtige, våde, tørre osv.
Her er de karakteristiske træk ved livmoderhalsslim i forskellige faser af cyklussen:
- infertile dage efter menstruation: slim er fraværende eller tyndt, tykt, klæbrigt, overskyet og har en gelatinøs konsistens. Det kan føles fugtigt på intime steder;
- begyndelsen på frugtbare dage: slim ændrer dets karakteristika - det bliver tyndere, mere glat, gennemsigtigt, strækker sig, når det berøres (tråde dannes), konsistensen ligner en høneæggehvide. En sådan udflåd giver en tydelig følelse af vådhed, glat på intime steder og skaber de bedste betingelser for overlevelse af sæd i kønsorganerne;
- top fertilitet: den sidste dag, hvor slimet er glat og klart, og en tydelig våd følelse mærkes i vaginal vestibulen. Ægløsning finder sted den næste dag. Frugtbarhedstoppen kan kun etableres efter ændring af slim til et mere tyktflydende, overskyet;
- afslutning af fertilitet: forekommer 3 dage efter fertilitetens top (den sidste dag, hvor frugtbar slim ser ud). I løbet af denne tid er slimet som det er i de infertile dage efter menstruation (tynd, tyk, klæbrig, overskyet);
- Post-ægløsning infertile dage: Post-ægløsning infertilitet begynder den 4. dag efter fertilitetstoppen og fortsætter indtil menstruationens begyndelse. Slimet har derefter de samme træk som efter menstruation eller er fraværende.
Følgende faktorer kan hindre observation af livmoderhalsslim:
- for stramt, kunstigt undertøj, der øger sveden i intime dele, hvilket gør det vanskeligt at vurdere fugtfølelsen;
- brugen af tamponer og vaginal vask, som tørrer slimhinden
- intime infektioner manifesteret i form af unormal vaginal udflåd.
Faktureringsmetode - hvornår skal man have samleje?
Den absolutte infertilitetsfase begynder den 4. dag efter fertilitetstoppen. Fra da af og indtil menstruationens begyndelse var samleje ubegrænset. Tiden efter menstruation, indtil frugtbar slim begynder, betragtes som fasen med relativ infertilitet - de fleste kvinder risikerer ikke graviditet i denne periode. Men hvis cyklusser er korte (mindre end 26 dage), anbefales det at afstå fra samleje under og efter menstruation.
Faktureringsmetode - observationsdagbog
Effektiviteten af Billings-metoden afhænger i høj grad af nøjagtigheden af de gennemførte observationer. Derfor er det værd at føre en dagbog (kalender), hvor vi registrerer slimets funktioner i hver fase af cyklussen. Observationstabellen skal omfatte en kolonne med datoen, en opdeling i de enkelte dage i cyklussen, et fertilitets- eller infertilitetssymbol (bedst at markere dem med farver) og et sted for håndskrevne noter om slimets udseende og følelsen af fugt eller tørhed. Beskrivelsen skal skrives om aftenen, og kun udflåd fra vaginal åbning (ikke indefra) skal overvejes. Data kan anvendes på et observationsdiagram for klar cyklus, der anvendes i den symptotermiske metode.
Læs også: Naturlige præventionsmetoder: hvordan man bruger og om de er effektive
Ifølge eksperten, Rafał Karwowski, en hjemmehørende læge i løbet af specialisering inden for obstetrik og gynækologiHvem anbefales Billings-metoden til?
Billings-metoden kan med succes foreslås til motiverede par, enten på grund af religiøse grunde eller en tilbageholdenhed med at bruge hormonelle svangerskabsforebyggende midler for at forhindre uønskede graviditeter. Konsekvent anvendelse af naturlige metoder til familieplanlægning kræver imidlertid et stort engagement ikke kun af kvinden, men også af sin partner, og det bliver en livsstil, der ofte er vanskelig at acceptere. Det store antal dage, hvor samleje skal undgås (ofte over 10 dage), uregelmæssige menstruationscyklusser, der gør det vanskeligt at vurdere symptomer korrekt, mangel på tid og skødesløs dagbog, hvilket resulterer i en betydelig reduktion i effektivitet, betyder at mange par ofte opgiver naturlige metoder til familieplanlægning.
Dette vil være nyttigt for digFaktureringsmetode - fordele og ulemper
Fordele:
- det koster intet,
- ændrer ikke den kvindelige krops naturlige funktion,
- det kan også bruges, når man prøver at blive gravid,
- kan bruges af kvinder med uregelmæssige cyklusser.
Ulemper:
- det er ikke særlig effektivt, især hvis kvinden ikke kender sin fysiologi og bare lærer at observere slim (derfor anbefales det at kombinere det med den termiske metode for at øge effektiviteten af Billings-metoden),
- kræver afholdelse fra samleje,
- dens effektivitet falder i tilfælde af uforudsete symptomer, fx en intim infektion (så observation af slim kan være vanskelig).
Anbefalet artikel:
Ægløsning - symptomer. Kan du forudsige, hvornår ægløsning sker?
