Jeg har kæmpet med et problem i lang tid. Jeg har ikke en chance for at besøge, fordi jeg ikke har råd til det. For nylig for omkring to år siden døde mine bedsteforældre, som også var mine plejeforældre fra 4 år, så jeg behandlede dem virkelig som forældre. Efter min bedstemors død levede min bedstefar stadig i tre måneder, men han savnede sandsynligvis hende for meget. De var sammen i 63 år. Jeg er 19. Men for nylig, i cirka 3-4 måneder nu, har jeg tænkt på døden og er bange for det. Jeg er bange for, at jeg en dag vil forlade huset og blive ramt af en bil eller dø i en ulykke, for eksempel når jeg går på universitetet med bus. Jeg er også bange for selve tanken om min død, det faktum, at jeg måske ikke havde gjort, hvad jeg ønskede, at min familie, min elskede, ville være meget trist, og jeg ikke ville være i stand til at hjælpe. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Jeg ved ikke, hvordan jeg kan hjælpe mig selv.
Lad mig starte med det faktum, at du har mulighed for at drage fordel af terapeutisk og psykologisk hjælp gratis på en mental sundhedsklinik i din by eller den nærmest mulige større by. Sådan bistand refunderes af den nationale sundhedsfond, det er nok at være forsikret. Også på universitetet bedes du kontakte dekanatet, hvis der er nogen psykologisk hjælp til studerende.
Måske er det sådan, at du ikke tillod dig at opleve dine bedsteforældres fulde sorg. Tanker om død kan være et symptom på depression. På dette tidspunkt er det meget vigtigt for dig at omgive dig med støttende, venlige mennesker, du skriver om din partner, du kan læne dig på ham. Sørg for at søge gratis professionel hjælp.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Agnieszka PietrzykPsykoterapeut, psykolog med klinisk specialisering. Han beskæftiger sig med psykoterapi i integrationssystemtrenden. Hun gennemfører individuelle behandlinger for voksne, familieterapier og terapier for par. Han har mange års erfaring i terapeutisk arbejde, arbejder ved at kombinere elementer i forskellige terapeutiske tilgange, så centret er et menneske, og valg af metode afhænger altid af patientens evner, behov og forventninger.
www.psychoterapia-pietrzyk.pl
Hun gennemførte en omfattende træning i psykoterapi ved Institut for Integrativ Psykoterapi i Krakow, en række træningskurser om at arbejde med par, psykosomatoterapi, behandling af personlighedsforstyrrelser, depression og angstlidelser og afhængighed. Han er især interesseret i forholdsterapi og arbejde med somatisk syge mennesker. Han driver Psychological Assistance Center i Katowice og Świętokrzyskie Psychological Center i Busko-Zdrój.
-na-czym-polega-i-dlaczego-jest-krytykowana.jpg)
