Hypotension (hypotension) er også kendt som lavt blodtryk eller hypotension. Lavt blodtryk er primært et problem for kvinder og unge piger. De føler sig ofte svimmel, og deres humør forværres med vejrskiftet. Hvordan kan jeg klare at tilhøre lavtryksklubben? Hvad er årsagerne og symptomerne på hypotension, se hvordan hypotensionen behandles.
Ifølge eksperter kræver lavt blodtryk (hypotension, hypotension) normalt ikke behandling. Det er dog en trøst, når du nogle gange ikke engang kan komme ud af sengen, fordi du føler dig svimmel. Heldigvis kan hypotension, dvs. for lavt blodtryk, også kontrolleres. Vi er født med lavt blodtryk, der stiger lidt med alderen. Men ikke alle sammen nok.
Du har hypotension, når dit blodtryk falder:
- mindre end 90/60 mmHg hos en kvinde
- 100/70 mmHg hos en mand
1-2 procent lider af for lavt tryk. voksne mennesker. Selvom det ikke er så alvorligt som højt blodtryk, bør det ikke tages let. Fordi et pludseligt fald i tryk, der forårsager bevidsthedstab, kan forekomme, f.eks. Når du kører bil. Hvis du har taget dit blodtryk flere gange, og kameraet vedvarende har vist, at det er for lavt, skal du kontakte din læge.
Indholdsfortegnelse
- Hypotension: symptomer
- Hypotension: årsager
- Hypotension - diagnose
- Nødhjælp i lavt tryk
- Vigtigt råd til lavtrykspressere
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Hypotension: symptomer
- svimmelhed
- pletter foran øjnene
- Hjertearytmi
- øget puls
- bleg ansigt
- kolde hænder og fødder
- anfald af kvalme
- besvimelse (især når du står længere)
- nattesved
- føler sig træt, svag
- føler sig utilpas, når vejret skifter
- koncentrationsbesvær
Hypotension: årsager
Sekundær hypotension kan ledsage forskellige sygdomme, inkl. såsom:
- anæmi
- binyreinsufficiens
- epilepsi
- diabetes
Det er en konsekvens af:
- omfattende forbrændinger
- langvarig dehydrering (fx i svær diarré)
- stress
- blødning
Det forekommer ofte, mens du tager medicin som:
- nitrater
- psykotrop medicin
- dehydrerende stoffer
- antiarytmika
- medicin mod Parkinsons sygdom
Du kan slippe af med den sekundære hypotension ved at behandle den underliggende tilstand
Det er værre med de såkaldte primær hypotension. Forskere har fastslået, at mennesker, der lider af hypotension, har ufleksible arterievægge. Blod strømmer langsommere og med mindre tryk gennem dem. Som et resultat forsynes kroppens væv mindre med ilt, hvilket igen forårsager forskellige lidelser.
I de fleste tilfælde er disse vaskulære abnormiteter genetiske.
Ortostatisk hypotension forekommer hos mennesker med normalt blodtryk eller højt blodtryk - normalt som et resultat af en hurtig ændring af stilling fra at lyve til at stå eller efter langvarig stående (kendt som kredsløbsforstyrrelser, når man skifter stilling). Blod akkumuleres i benene og indvoldene, så mindre af det strømmer mod hjertet, og der pumpes derfor mindre blod pr. Minut - deraf det kraftige trykfald.
Hypotension - diagnose
Når du ser din læge, og flere blodtryksmålinger bekræfter, at det er for lavt, kan din specialist muligvis bestille yderligere tests for at stille en endelig diagnose.
Normalt skal du gøre:
- urintest
- morfologi
- EKG
- undertiden en ultralyd af hjertet
Nogle gange skal du analysere koncentrationen af bioelementer i blodet eller den såkaldte trykoptager. Denne test giver lægen mulighed for at skelne mellem primær eller ortostatisk hypotension.
Nødhjælp i lavt tryk
Det er vanskeligt at indstille det hypotone tryk permanent på et passende niveau med stoffer. I vanskelige situationer, når du føler, at dit blodtryk er faldende, kan du drikke en kop naturlig kaffe, et glas Coca-Cola eller en energidrik.
Disse drikkevarer indeholder koffein, som stimulerer centralnervesystemet, vasomotoriske og åndedrætssystemer. Du genvinder din formular et stykke tid. Desværre er det let at vænne sig til koffein, og derfor vil kroppen kræve stadig større doser, og dette er ikke gavnligt for helbredet.
Derfor anbefaler kardiologer at drikke naturlig kaffe, men i små mængder, fx et glas i små slurke i 4-5 timer.
Vigtigt råd til lavtrykspressere
Hvis du har lavt blodtryk, skal du følge et par regler - dette hjælper dig med at undgå ubehagelige konsekvenser som besvimelse, svimmelhed, kvalme.
- Undgå pludselige ændringer i position. Pludselig rejser sig op fra en stol eller går ud af sengen, hvilket får blodet til at løbe hurtigt ned til benene, og det bliver svagt. Derfor, når du vågner, skal du lægge dig stille i et stykke tid, strække dig og derefter langsomt sætte dig ned, tage dine ben ud af sengen og langsomt stå op.
- Inden du rejser dig om morgenen, kan du lave en tør massage i sengen - med et håndklæde eller en frottéhandske, masser først dine hænder og fødder fra fingrene mod hjertet og derefter resten af kroppen.
- Tag skiftende kølige og varme brusere (du skal afslutte med en kølig strøm af vand).
- Undgå at stå i lange, lange timer i solen og solbade.
- Træn regelmæssigt. Det anbefales at bevæge sig for at gøre blodkarrene i benene mere fleksible, f.eks. Svømning, aerobic, løb, cykling.
- Få nok søvn, hvile. Sov på en høj pude. Denne positionering af kroppen forhindrer ofte overdreven vandladning (dvs. hyppig gå på toilettet om natten), og dette beskytter mod morgenhypotension.
- Lad være med at ryge. Løb væk fra røgfyldte steder. Sid ikke i dårligt ventilerede rum.
- Spis oftere, men i små portioner - sult kan føre til et fald i blodtrykket, da det sænker blodsukkeret. Spis rigeligt med frugt, grøntsager og røget fisk, og begræns animalsk fedt i din kost. Du kan også tilføje noget salt i din mad (salt spiller en vigtig rolle for at opretholde det rigtige niveau af blodtryk).
- Drik ca. 2 liter væske om dagen. I varmt vejr og i tung fysisk anstrengelse mere, for når du sveder, sænkes dit blodtryk.
- Prøv urterne. Bland 30 g lavendelblomst, rødder, timian urt, merian, moderurt og mynteblade. Hæld en spiseskefuld af blandingen i et glas vand. Kog, men kog det ikke. Stejl tildækket i 5 minutter. Sil og drik urtedrikken 3-4 gange om dagen, men den sidste del senest 2 timer før sengetid.
Når du har lyst til at passere ud:
- Løsn tøj, der gør vejrtrækningen vanskelig, for eksempel fortryde krave, bælte i bukser eller nederdel, bh.
- Hvis du er i et rum med røg eller indelukket - skal du åbne vinduerne eller gå ud.
- Hvis du står eller ligger - sid komfortabelt og sænk hovedet under hjerteniveau.
- Drik noget køligt i små slurke.
Spørg din læge, om det vil være nyttigt for dit blodtryk at bære såkaldt anti-åreknuder strømpebukser eller strømper. I så fald - forkæl dem med dig selv. De påvirker kredsløbet og hjælper undertiden det hypotone.
Anbefalet artikel:
TRYKRISIKO er sundhedsfarligt
