Den diætiske og ernæringsmæssige tilgang i tilfælde af dyslipidæmi kræver en omfattende tilgang. Nedenfor er de mangler ved diætbehandling, der forhindrer en korrekt løsning af problemet, hvilke madfejl der er begået, hvilke fødevarer der ikke hjælper, og hvilke der er mest indikeret for at handle mod årsagen.
Beat cholesterol: handle på grund af årsagen, ikke konsekvensen
Leveren er det vigtigste organ, der er ansvarlig for at styre fedtniveauer på kredsløb. Til gengæld er en af dens vigtigste funktioner at opbevare blod og regulere blodgennemstrømningen til andre organer. Derfor har en leverdysfunktion som en direkte konsekvens en dårlig blodkvalitet, og dette kan være mættet med fedt og kolesterol, hvilket med tiden forårsager forhøjelse af plasmakolesterolniveauer og følgelig en stigning i vaskulær risiko .
Derfor, når der er en ændring i lipidniveauer (højt LDL-kolesterol, lavt HDL-kolesterol, høje triglycerider) eller transaminaser (leverenzymer), er der normalt leverdysfunktion - der er ikke behov for patologi - men denne leverlidelse er manifest på forskellige niveauer. En række symptomer eller ulemper advarer os om, at vores lever kræver diætstøtte for at gendanne dens funktionalitet:
Følelse af smertefuld tyngde i hepatovesicular regionen.
Pasty mund, vanskelig fordøjelse (især med fedtholdige fødevarer, fra fløde og smør, til nødder).
Bøjning efter måltider (undertiden ledsaget af kvalme).
Ændring af tarmrytmen med en tendens til forstoppelse.
.Halitose eller dårlig ånde.
. Drøm efter måltider.
. Intolerance mere eller mindre beskyldt for visse fødevarer.
Hives eller kløe i huden.
Migræn type hovedpine.
Plasmaforhøjelse af kolesterolniveauer er normalt konsekvensen af denne underliggende leverlidelse, der skal korrigeres for ikke altid at være afhængig af medicin.
Højt kolesteroltal: de bedste diætmuligheder
I tilfælde af dyslipidæmi, hvis der ikke har været en hjertepisode, der kræver indtagelse af medicin, kræver diætmetoden for at forhindre den en omfattende tilgang, en komplet tilgang. Det bør ikke være begrænset til at anbefale indtagelse af et kolesterolregulatortilskud (omega-3, sojelecithin, phytosteroler ...), men det bør være en grundig fødevareversion og relevante diæterændringer:
1. Begræns forbruget af mad med højt kolesteroltal, i mættet fedt og især - og ubevisst - i transfedtstoffer (som favoriserer dannelsen af kolesterol).
2. Øg forbruget af opløselig og uopløselig fiber med virkningen af træk- og fordøjelsesrensning og galdesalte fyldt med kolesterol.
3. Høj tilstedeværelse af antioxidanter for at begrænse lipidoxidation og hærdning af arterierne.
4. Regelmæssigt forbrug af visse beskyttende fødevarer: nødder og blå fisk, aubergine, havregryn, okra og nogle frugter. Valget af mad er nøglen til at regulere kolesterolniveauer og er ikke afhængig af medicin.
5. Under alle omstændigheder tilrådes det at undgå: kaffe, tobak, enhver form for alkoholholdig drik, vinegarer (bedre sæson med citronsaft eller citron- og lime-blanding) for at fremme leverudnyttelse og ikke svække eller irritere dette organ yderligere overskydende salt
Kostpleje til leveren
Ud over fødevarer ville det ud over de nævnte nøgleaspekter være nødvendigt at undersøge og afklare, hvad der forårsager leverdysfunktion til at korrigere madtilgangen og støtte fytoterapi eller kosttilskud på den mest effektive måde. Selvfølgelig skal det bemærkes, at brugen af kosttilskud og planter altid skal understøttes af en sundhedsperson. Et individuelt forbrug uden rådgivning, hverken i typen eller i dosis eller i varigheden og den anbefalede hyppighed, kan have uønskede virkninger for helbredet.
1. Mangel på galdesekretion, som manifesterer sig med dårlig fordøjelse. Galdejuice fungerer i fordøjelsesprocessen og hjælper med at fordøje fedtstoffer godt. Derudover er de ansvarlige for at fjerne affald fra blodet (afledt af lever afgiftning og clearance). Halsbrand, brændende fornemmelse i spiserøret (fordi galdesyrer stiger og forårsager et sådant ubehag, som kan forveksles med gastrisk ubehag) eller halsbrand kan mærkes.
I dette tilfælde ville det være praktisk at øge forbruget af mad og planter med koleretiske virkninger (øge galdeproduktionen) og colagogos (stimulere udvisningen af galden akkumuleret i galdeblæren). Samtidig bør indtagelsen af fedtholdige fødevarer, herunder nødder, være begrænset til trods for deres lipideres gode kvalitet. Artiskok er plantens bedste kvalitet til at bekæmpe vanskelige fordøjelser; Det har koleretisk og kolagoge handling. Føj til det ryger og fedt. Dets hepatoprotective effekt er påvist. En nylig undersøgelse foretaget af Cocharne indikerer, at brugen af artiskok som et supplement til reduktion af kolesterol er potentiale, skønt den ifølge tilgængelige videnskabelige data ikke er overbevisende nok. Disse beskyttelsesresultater for lever, kardiovaskulær og lipid sænker er imidlertid mere stump i en anmeldelse, der blev offentliggjort sidste år og udført af italienske forskere fra University of Pavia, det medicinske fakultet.
2. Forstyrrelser i afgiftning eller rensningsprocesser. Maden, der allerede er fordøjet i tarmen, omdannes til en blanding af væsker: chyl, dannet af galden, bugspytkirtelsaft og lipid, der er emulgeret i tolvfingertarmen (første del af tyndtarmen). Chyl når leveren gennem portvenen, og der filtreres den for at give næring til leveren og danne blodet, der derefter sendes til hjertet. Dette blod indeholder næringsstoffer fra mad og også toksiner, der kan være i dem, komponenter af de medikamenter, der er indtaget, og ethvert stof, der er i stand til at passere ind i blodet fra fordøjelseskanalen. Inden dette blod distribueres over hele kroppen, skal det "renses" i leveren. Hvis leverafgiftningsprocesserne ikke fungerer korrekt, vil blodet, der strømmer gennem kroppen, være af dårlig kvalitet, hvilket øger risikoen for dyslipidæmi blandt andre lidelser.
I dette tilfælde afskrækkes de fødevarer, der kræver mere leverarbejde: mejeriprodukter (især fedtholdige oste), animalsk protein (æg, rødt kød, pølser, kylling med hud ...), overskydende salt og saltet kød, stegt mad, nødder ... Det høje indtag af medicin (antibiotika, angstdæmpende midler, antipsykotika, antikonceptiva ...) kan blokere eller forhindre leverfjerningsfaser. Blandt de mest angivne planter i disse tilfælde er sort radise og gurkemeje, planter anerkendt for deres høje kapacitet til levergiftning.
3. Lever lidelse, der er forbundet med høj og vedvarende indtagelse af medicin, xenobiotika, virusinfektioner, toksisk ophobning osv. Nogle medikamenter (p-piller, paracetamol, alkohol) bliver alvorlige toksiske for leveren, hvis dets metaboliske affald elimineres dårligt.
Desmodium er den venlige plante af hepatocytter, leverceller, da det hjælper med deres regenerering.
Kilde: www.DiarioSalud.net
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
