I nogen tid har jeg haft meget kroniske smerter i nakken, nogle gange også forbundet med en fastklemning af strubehovedet. Denne smerte stammer ofte fra skuldre og bagside af hovedet. Under tryk på min hånd føler jeg mere smerte og sandsynligvis muskelbinding. Det sker også, at jeg føler en svag, sviende smerte i brystbenet. Jeg fører en meget intens og stressende livsstil. Tror du, at disse smerter er de mulige omkostninger ved min funktion, og jeg skulle vænne mig til dem, eller måske kunne jeg arbejde på det på en eller anden måde? Er der nogen øvelser, der kan få mig til at føle mig bedre, eller har jeg brug for at se en fysioterapeut?
De smerte symptomer, du skriver om, kan indikere cervikal rygsøjle overbelastningssyndrom (overbelastning, position, stress). En ting er sikkert - der er ikke sådan noget som en diagnose eller udsagnet om, at du skal vænne dig til smerten! Først foreslår jeg at gå til en fysioterapeut eller osteopat for at diagnosticere nøjagtigt det, vi har at gøre med, baseret på et interview, diagnostiske tests, kropssprog og symptomer. Dette vil føre til en effektiv form for terapi, og derefter - hvis smerten lindres, kan en afslapningsøvelse / -posering anbefales. Jeg tror, der er intet at vente på. Hilsen Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - specialiseret i ortopædisk og sportsfysioterapi. Han gennemførte mange kurser og træninger inden for manuel terapi, bløddelsbehandling og motorisk træning. Gennemfører træning med chokbølger. Dets hovedmål er at genoprette patienterne til fuld fitness og fysisk aktivitet.
Besvarer spørgsmål om rehabilitering og fysioterapi.
--zasady-i-efekty-diety-skrobiowej.jpg)
