Soylent er en erstatning for pulverfødevarer. Det har dog intet at gøre med supper og andre fødevarer i pulverform, som ofte er rige på konserveringsmidler, mononatriumglutamat, salt og andre usunde stoffer. Soylent indeholder kun de næringsstoffer, der er essentielle for, at kroppen fungerer korrekt. Hvad er Soylent præcist lavet af, og kan den virkelig erstatte ægte mad?
Soylent er en erstatning (erstatning) for pulveriseret mad, men det har intet at gøre med usunde supper eller andre pulveriserede retter. Soylent dækker menneskelige behov for alle næringsstoffer, der er nødvendige for, at kroppen fungerer korrekt. Derfor er et produkt, der er udviklet af 25-årig softwareingeniør fra Californien (USA) - Rob Rhinehart, netop blevet godkendt af American Food and Drug Administration (FDA).
Soylent - hvad består det af? Hvilket indeholder?
Grundlaget for Soylent er risprotein, olivenoliefedt og maltodextrin, der fås fra stivelse af forskellig oprindelse (f.eks. Kartoffel, majs, tapioka, ris, havre eller ærter). Derudover består Soylent af vitaminer og mineraler.
I modsætning til hvad navnet antyder, indeholder Soylent ikke soja. Navnet på maderstatningen kommer fra titlen på filmen "Soylent Green", hvor det fiktive selskab Soylent skaber en ny mad - det grønne medium.
Soylent - hvor kan du købe ingredienser?
Alle basale ingredienser kan bestilles online, og vitaminer og mineraler kan købes på apoteket.
Soylent - hvordan forbereder man sig?
Hæld kun 1 flad scoop (ca. 65 g) Soylent i et glas, hæld 200 ml vand og bland grundigt i 30 sekunder, indtil du får en glat masse. Lad derefter Soylent stå i 5-10 minutter. Produktet skal opbevares i køleskab og forbruges inden for 2 dage.
Dette vil være nyttigt for digI 148 g, dvs. 3 portioner, er der:
| Kalorier | 510 | |
| Kalorier fra fedt | 45 | |
| dækker% af det daglige behov | ||
| Fedt | 5 g | 8% |
| - mættet fedt | 1 g | 5% |
| - transfedt | 0 g | |
| Kolesterol | 0 g | 0% |
| Natrium | 350 mg | 15% |
| Kulhydrater | 84 g | 28% |
| - fiber | 9 g | 36% |
| - sukker | 2 g | |
| Protein | 38 g |
Derudover dækker 148 g Soylent 33 procent. det daglige behov for vitamin A, C, D, E, B-vitaminer og for magnesium, zink, selen samt 15 procent. det daglige behov for kalium, 40 procent på jern, 57 procent på jod og 37 procent. til vitamin K.
Soylent - fordele
Soylent sparer bestemt tid, der normalt spildes med shopping og madlavning. Så det er en løsning for folk, der er udmattede efter en dag med hårdt arbejde, og vi har ingen styrke til noget, især til at forberede et måltid. Derudover forsyner Soylnet kroppen med alle de nødvendige mineraler i et måltid. Skaberne af produktet hævder, at det også sparer penge, men det er et svagt punkt.
Soylent - ikke så sundt som de argumenterer for
Når Soylent er tilberedt, kræves det ikke at tygge eller tygge. Og at tygge hver bid grundigt er nøglen til at holde din krop mager. Forskere har længe bevist, at langvarig tygning af mad får mavetarmkanalen til at udskille den rigtige mængde fordøjelsesenzymer og dem, der slukker sultfølelsen. Derfor, mens du fodrer med Soylent selv, mens det giver en følelse af fylde, kan du føle et stærkt behov for konstant at snack mellem måltiderne. Dette kan føre til for ofte at nå frem til Soylent, som trods alt ikke er lavt kalorieindhold.
Derudover hævder forskere fra Tohoku University i Japan, at spise fødevarerstatninger i pulverform kan føre til højt blodsukker, højt blodtryk og endda adfærdsmæssige lidelser. Det skal også bemærkes, at nogle vitamintilskud (og disse er indeholdt i Soylent), taget uforsigtigt, kan føre til mange sygdomme.
KONTROLLER >> Overdosering af vitamin - hvad er risikoen?
Derfor kan Soylent erstatte et måltid om dagen, men det er svært at forestille sig livet på denne type produkt. Jo mere, det ikke fængsler med sin smag og udseende.
Læs også: Kosttilskud - kan de være farlige? Praktiske KLAR SKÅLER bør ikke være grundlaget for kosten Kosttilskud - hvad er kosttilskud, og er de værd at tage? Kosttilskud: nødvendigt eller ej? Kontakt din læge om kosttilskud
