I klassen bliver jeg selvfølgelig latterliggjort og brugt af drengene. Piger står op for mig nogle gange, men det hjælper ikke. Jeg græder meget på grund af dem, men det beroliger dem kun i cirka 2 dage. Jeg fortalte ingen, at kun min ven og resten af klassen ved det hverken til forældrene eller lærerne. Nogle gange har jeg selvmordstanker. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Jeg beder ofte om, at Gud ville tage mig til sig selv eller sende mig en frygtelig sygdom - måske ville de have en vis respekt for mig. Jeg ved ikke, om jeg skal gå til en psykiater eller psykolog?
Jeg tror ikke, at selvmord eller en alvorlig sygdom automatisk genererer nogen respekt for dig. Under alle omstændigheder er disse mennesker så utroligt vigtige og værdifulde, at det er værd at opgive deres eget liv eller helbred for dem? Det tror jeg heller ikke. Et råd er - olie det. At nogen gør grin med dig? Og hvad? Definerer det dig på en eller anden måde? Er hans mening sand eller bare hans mening? Og hvis nogen nogensinde fortæller dig, at solen ikke kommer op næste dag, vil du så tro på dem med det samme? Dette er hans mening og hans problem, og det er alt ... Jeg ved, at det er svært at lytte til ubehagelige ting om dig selv. Men det er bestemt ikke værd at bekymre sig om. Det er ikke din skyld, at nogen er hjerteløse, uhøflige eller bare dumme. Du behøver ikke være ansvarlig for det. Det er ikke hans skyld. Jo hurtigere du prøver at vise dem, at det kommer ned på dig, jo hurtigere vil de føle sig som dumme vittigheder - hvorfor gider det, hvis noget ikke virker? Når alt kommer til alt er din reaktion sandsynligvis bare at mobilisere dem. Men hvis du ikke kan klare denne afstand, kan du konsultere en psykolog. Måske bliver alt lettere.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk sundhedspsykolog.
Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.
